Sobiq er Natalyaga haqorat va uning hayotiga tahdid soladigan xabar yubordi. U o’g’li bilan uchrashuvlar jadvalini o’zgartirishdan bosh tortganiga shunday munosabat bildirgan. Bu unga birinchi marta tahdid qilmadi; ko’pincha u boshqa yo’llar bilan unga bosim o’tkaza olmasa, ular uchrashganda hujum qila boshladi.

Ammo bu safar tahdid smartfonga yozib olindi va saqlangan va Natalya bu xabarni politsiyaga ko‘rsatgan. Bunga javoban er advokat yollagan va sobiq xotini unga birinchi bo‘lib tahdid qilganini aytgan. Men u boshlagan urushga qo’shilishim kerak edi. Sudlar, advokatlar pul talab qilishdi, sobiq er bilan muloqot charchagan. Natalya charchagan va tanaffusga muhtoj edi. U o’zini himoya qilish, sud va politsiya aralashuvisiz u bilan muloqotni cheklash yo’lini qidirdi.

7 ODDIY QADAM SOBIQ TURMUSH O’RTOG’INGIZNI O’Z O’RNIGA QO’YISHGA YORDAM BERDI

1. Nima uchun munosabatda ekanligingizni hal qiling

Natalya sobiq eridan qo’rqardi, lekin u bilan muloqot qilish kerak edi, chunki ularni umumiy bola va umumiy o’tmish birlashtirgan. Ammo masala va muammolarni muhokama qilganda, u ko’pincha shaxsiy bo’lib qoldi, eski shikoyatlarni esladi, haqorat qildi va suhbat mavzusidan uzoqlashdi.

“Biror kishi bilan har safar muloqot qilganingizda, nima uchun u bilan aloqada ekanligingizni eslatib turing. Har bir holatda ma’lum chegaralarni belgilash va ularga qat’iy rioya qilish maqsadga muvofiqdir “, deb maslahat beradi maslahatchi psixolog Kristin Hammond.

2. Chegaralarni belgilang

O’zaro munosabatlardagi ochiqlik va halollik faqat o’zingizni xavfsiz his qilganingizda mumkin. Qarama-qarshilik holatida, aksincha, sobiq sherik qanchalik qarshilik ko’rsatmasin, qat’iy chegaralarni o’rnatish va ularni himoya qilish kerak.

“Cheklashdan qo‘rqmang, masalan, og‘zaki muloqotdan, shaxsiy uchrashuvlardan bosh torting, masalalarni faqat xabarlarda muhokama qiling. Sabablarini tushuntirish shart emas, shunchaki tajovuzkorga fakt bilan qarama-qarshilik qilish kifoya”, – deydi Kristin Hammond.

3. Sobiq turmush o’rtog’ingiz o’zgarmasligini qabul qiling.

Albatta, biz xavfli va tajovuzkor odamdan sevgi va tushunishni kutmaymiz. Biroq, Natalya, agar u erining talablariga rozi bo’lsa, uni haqorat qilishni to’xtatadi, deb umid qildi. Ammo bu sodir bo’lmadi. U umidlarini qayta ko’rib chiqishi kerak edi. U hech qanday tarzda uning xatti-harakatlarini o’zgartira olmasligini va buning uchun javobgar emasligini tushundi.