Va bir muncha vaqt oldin men Instagramdagi do’stim (Rossiyada taqiqlangan ekstremistik tashkilot) (Rossiyada taqiqlangan ekstremistik tashkilot. – Tahr.) postlarimga mulohazaga ba’zi begonalar qo’shiladi, garchi o’zimni muxolifat harakatidanman demagan bo’lardim. Men faqat o’zim uchun yashayman va bu oddiy odam kabi. Men umrimda hech qachon saylovga ham bormaganman. Albatta, trollar ilgari qo’shilgan, ammo hozir juda ko’p. 

Biroz vaqt o’tgach, notanish raqamlardan qo’ng’iroqlar boshlandi. Men printsipial ravishda bunday qo’ng’iroqlarga javob bermayman. Ishda hamkasblar tez orada hamma telefon va ijtimoiy tarmoqlar orqali kuzatilishini muhokama qilishdi. Bularning barchasi meni asabiylashtirmoqda. Nega ergash? Kimdan? Ortimdan?

Men messenjerlarda ehtiyotkorlik bilan yozisha boshladim va hatto yozishmalarimni o’chirib tashladim, chunki uni hech kim o’qishini xohlamadim. Umuman olganda, menda bu mavzuda qandaydir moda bor.

Kecha men do’konga bordim va menga bir odam haqiqatan ham meni kuzatib turgandek tuyuldi. Men olma va uy kimyoviy moddalarini tanlagani kirdim va bu odam butun vaqtimni kuzatib bordi. Men to’xtaganimda u ham to’xtadi. Natijada, men pul to’lamay, xaridlarimni tashlab, uyga yugurdim. qaerda men bir muddat derazadan tomosha qildim. O‘sha oqshom zo‘rg‘a tinchlanib, uxlab qoldim.

Ammo yana kvartirani tark etishim kerak, degan o’y bilan vahimaga tushdim

Agar meni ham kuzatib borishsa-chi? Agar shunday bo’lsa, uni qanday aniqlash va to’xtatish mumkin? Old eshikka qo’shimcha qulf o’rnatishga qaror qildim. Va endi men boshqa shaharga ko’chib o’tish haqida jiddiy o’ylayapman. 

Bir tomondan, men shaxs ustidan to’liq davlat nazorati mumkinligiga ishonmayman. Agar men qandaydir siyosiy faol yoki jinoyatchi bo’lsam, bu bir narsa, lekin men oddiy fuqaroman. Boshqa tomondan, bir tonna salbiy ma’lumotlarga qarshi turish juda qiyin, bu erda sizga doimo hamma narsa yomon bo’ladi va hamma o’ladi, deb aytiladi va sizning barcha qadamlaringiz go’yoki uniformadagi superkompyuter tomonidan hisoblanadi. 

“AGAR SIZ TEZ O’ZGARUVCHAN HAQIQATDA ICHKI YORDAMGA EGA BO’LISHNI ISTASANGIZ, HOZIRDANOQ USHBU YORDAM UCHUN POYDEVOR YARATISHNI BOSHLANG.”

Marina Nikolaeva – psixolog va psixoterapevt

Har qanday fikr, rag’bat sifatida, his-tuyg’ularni uyg’otadi. Agar his-tuyg’ular ijobiy bo’lsa, demak, vaziyat a’lo darajada, ammo salbiy kayfiyat past kayfiyatga, kuchni yo’qotishga, hech narsa qilishni istamaslikka va hayotda hamma narsa yomon ekanligini his qilishga olib keladi.