Yurish nafaqat yoqimli va foydali (mushaklar kuchayadi, xotira yaxshilanadi, qon bosimi tenglashadi), balki … sehrli. Yurish inson salomatligiga ta’sir qiladi va atrofimizdagi dunyoga qarashimizni tubdan o’zgartiradi – bu bizga eng oddiy narsalardan quvonch topishga o’rgatadi. Va agar siz bunday meditatsiya amaliyotiga chuqur kirsangiz, ongsizligingizga to’liq sayohat qilishingiz va juda ko’p ajoyib kashfiyotlar qilishingiz mumkin.

Har bir yurish har xil, odamlar ham shunday: biz yurish tajribasini boshqacha boshdan kechiramiz. Ammo barcha yurishlar umumiy asosga ega – ichki sukunat. Fikrlarimizning erkin harakatlanishiga imkon berib, oyoqlarimizni harakatlantirish hayotdagi eng muhim jarayonlardan biri ekanligiga ishonch hosil qilamiz. Va, aslida, u odamdan odam yaratdi!

Yumshoq dunyo
Agar siz mashinada poyga qilayotgan bo’lsangiz, o’rmonlar, daryolar, dalalar atrofga yuguradi va vaqt va makon siqilgandek bo’ladi: vızıltı – va siz allaqachon uydan yuz kilometr uzoqdasiz. Agar siz bu yo’ldan yursangiz, hamma narsa butunlay boshqacha bo’ladi: siz bunday qimmatli tajribani hech qachon unutmaysiz!

Yurish paytida dunyo yumshoqroq bo’ladi, atrof-muhit sizni tashvishlar va ish masalalaridan ehtiyotkorlik bilan himoya qiladi, siz o’zingizning xo’jayiningiz, o’z hayotingizning markaziga aylanasiz.

Shunday qilib, tezlik va vaqt sinxronizatsiyada tezlashadi: qanchalik ko’p shoshilsangiz, shaxsiy soatingiz shunchalik qisqaradi. Chunki siz hech narsaga e’tibor bermaysiz – vaqt yo’q!