Farzandlaringiz bilan kundalik aloqada bo’lmaslik ko’pincha katta yo’qotishdek tuyuladi. Hamma ota-onalar ruhiy jihatdan ajralishga tayyor emas. Bundan tashqari, biz katta dunyoda bolalarni qanday xavf-xatarlar kutishi mumkinligini bilamiz va bu tabiiy ravishda tashvish tug’diradi.

Ajralish turli stsenariylarga ko’ra rivojlanishi mumkin, deydi oila psixologi Auror Le Moing. “Bu bosqich oila modeliga qarab boshdan kechiriladi. Masalan, bitta farzandi bor yolg‘iz ota-ona o‘zini tashlandiq his qilishi mumkin”, — deya ta’kidlaydi ekspert. O’z navbatida, bolaning o’zi yolg’iz yashash uchun ketgani va ota-onasini tashlab ketgani uchun o’zini aybdor his qiladi.

Ba’zi oilalarda bolalar ota-onalarni bir-biriga bog’lab turadigan “yopishtiruvchi” dir. Bolalar uydan chiqib ketganda, ular ittifoqni saqlab qolish uchun yagona sabab bo’lgan bo’lishi mumkin.

BO’SH UYALAR SINDROMI BILAN QANDAY KURASHISH MUMKIN?

Farzandlarimiz oilaviy pillani tark etishiga oldindan tayyorgarlik ko’rish muhimdir. Biz ularning baxtli bo’lishlarini va rivojlanishini xohlaymiz. Shuning uchun, biz bolalar bizsiz yashashi mumkinligini va yashashni xohlashini tushunganimizda, biz ularni mustaqillikka tayyorlash uchun hamma narsani qilishimiz kerak. Agar bolalar bizning yordamimizni his qilsalar, ular bilan aloqamiz uzilmaydi, agar kerak bo’lsa, ular bizga qaytib kelishadi – yordam yoki maslahat so’rash.

Klinik psixolog Beatris Copper-Royer farzandlari mustaqil hayotga qadam qo’ygan ota-onalar uchun quyidagi tavsiyalarni ishlab chiqdi:

1. QO‘L QOVUSHTIRIB O‘TIRMANG

Yangi sevimli mashg’ulotlari haqida o’ylash va kun tartibini o’zgartirish vaqti keldi. Agar siz doimo biror narsani sinab ko’rmoqchi bo’lsangiz, hozir vaqti. Musiqiy asbob chalishni o’rganing, san’at kursiga yoziling, sport o’ynang, do’stlar bilan uchrashuvlar tashkil qiling. Shunda, aytmoqchi, farzandlaringiz bilan gaplashadigan narsangiz bo’ladi. Ularga yaxshi ekanligingizni va ajralish bilan kurashayotganingizni bildirish uchun turli joylardan fotosuratlar yuboring. Ishoning, ular ham tashvishlanadilar. 

2. TAJRIBALARINGIZNI BOLALARINGIZ BILAN BAHAM KO’RING

Qanday qilib oldinga siljish haqida gapiring va ularga o’zingizni qanday his qilayotganingizni va muntazam aloqa siz uchun qanchalik muhimligini tushuntiring. Bundan tashqari, agar ular rejalashtirganidek bo’lmasa, ular har doim uyga qaytishlari mumkinligini bildiring.

Tashrif paytida ular o’zlarini uyda his qilishlari uchun dastlab ularning xonasiga juda ko’p o’zgarishlar kiritmang.

Biroq, siz ularni birinchi imkoniyatda qaytib kelishga taklif qilmasligingiz kerak.

Siz ularni ushlab turishni yoki ular mustaqil bo’la olmaganlarida o’zingizni aybdor his qilishni xohlamaysiz.

Internet asrida ota-onalar farzandlari ketganidan keyin ular bilan yaqin aloqada bo’lishga vasvasaga tushishadi. Buni suiiste’mol qilmaslik kerak, deydi Beatris Copper-Royer. Ba’zi onalar har kuni o’z farzandlariga qo’ng’iroq qilishni odat qilishgan va ba’zida buni buzish qiyin bo’lishi mumkin. Biroq, har kuni SMS yuborish yoki qo’ng’iroq qilish vasvasasiga berilmaslik kerakligini tushunish juda muhimdir.

3. HAR BIR NARSADA IJOBIY TOMONLARNI QIDIRING!

Bolalarning o’tishi nafaqat yo’qotishdir. Endi sizda erkinlik va vaqt bor. Bu imkoniyatlardan foydalanmaslik uyat bo’lardi! Bundan tashqari, endi turmush o’rtog’ingiz bilan bo’lgan munosabatlaringizga yangi hayot baxsh etishingiz mumkin. Birgalikda vaqt o’tkazishga odatlanishingiz uchun biroz vaqt kerak bo’lishi mumkin, ammo bu foydali bo’ladi.

Birgalikda ishlarni qilishga vaqt ajrating va rejalaringizga sana kechalarini kiriting. Hozir eng yaxshi vaqt!