VAQTNI O’ZGARTIRISH

Zamonaviy jamiyat farzand ko’rishga shoshilmayapti. Ilgari ular kelajakdagi onalar yigirma yoki yigirma besh yoshga to’lganlarida tug’ilgan. Bugungi kunda tug‘ayotgan ayollarning yoshi besh, o‘n, hatto o‘n besh yoshga ham oldinga siljigan. Bunday ayollar ilgari keksalar hisoblanardi. Ammo bugungi kunda o’ttiz yoshdan oshganida farzand ko’rishga qaror qilish odatiy holga aylandi. Biroq, yoshi ulg’aygan sayin, yangi rolni – onaning rolini olish – tobora qiyinlashmoqda. 

QIYIN QAROR

Hayotdagi global o‘zgarishlar shubha uyg‘otishi tabiiy. Biz doimo o’zimiz o’rganib qolgan turmush tarzimizni tubdan o’zgartirishimiz kerakmi, deb o’ylaymiz. Biz dam olish va shu hayot sifatiga ma’lum talablarni shakllantirishga muvaffaq bo’ldik. Vaqt o’tishi bilan bar ko’tariladi, barcha resurslar, shu jumladan moliyaviy resurslar ham sizning ehtiyojlaringizni qondirishga sarflanadi. Va keyin yaqinda onalikka sho’ng’igan va uyqusiz tunlar haqida hikoya qiladigan do’stlar bor … 

Ammo bir nuqtada, “bola” deb nomlangan loyiha hali ham ufqda paydo bo’ladi. Ayol o’ylaydi va qaror qiladi: “Vaqt keldi”. Ko’pincha bu qaror oila va jamiyat ishtirokisiz qabul qilinadi. Bizda hali ham ayol o’zini faqat onalik orqali anglashi mumkin degan fikr keng tarqalgan. 

Biroq, ota-ona bo’lishga qaror qilishdan oldin, o’zingizga birinchi savolni bering: nega menga bola kerak?

Bu savolga javob ko’rinadigan darajada oddiy emas: u ko’p odamlarni boshi berk ko’chaga olib boradi. Unga iloji boricha halol javob bering va natijaga qarang: bu sizni hayratda qoldirishi mumkin. Atrof-muhit sizning farzand ko’rish istagingizga qanday ta’sir qilishi haqida ham o’ylash yaxshi bo’lardi. Ehtimol, siz ota-onangiz tomonidan bosimni his qilyapsizmi yoki bu sizning do’stlaringizga taqlid qilish istagimi?   

Farzandingizni tasavvur qilganingizdek emas, balki u kabi qabul qila olasizmi, deb o’ylang. Vaqtingiz va kuchingizning katta qismini ishlashga yoki sevganingizga emas, balki sizda paydo bo’ladigan yangi hayotga bag’ishlashga tayyormisiz? 

FARZANDINGIZ BAXTLI ONA BO’LSIN

Homiladorlikning yarmiga yaqini bu yoki boshqa tarzda rejalashtirilmagan. Biz kontratseptsiya davrida yashayotganimizga qaramay, hatto ikkinchi va uchinchi farzandlar ham ayol uchun ajablanib bo’lishi mumkin. Homiladorlik davrida o’zingizni ham, tug’ilmagan bolangizni ham baxtli qilish mumkinmi? Shubhasiz.

Va agar siz bolani rejalashtirmoqchi bo’lsangiz, o’zingizga ikkinchi muhim savolni bering: qanday qilib baxtli bo’lishni bilasizmi?

Hayotdan zavq olish va o’zini baxtli his qilish bolalikdan eng yaxshi o’rganiladigan mahoratdir.

Agar bunday mahorat mavjud boʻlmasa, uni yoʻlda oʻzlashtirishingiz kerak boʻladi. Oʻzgaruvchan tanangiz va yangi ijtimoiy rolingizni qabul qilishni oʻrganing. Vaziyatingizdan zavqlanishni o’rganing – avval homiladorlikdan, keyin esa onalikdan. Sizning his-tuyg’ularingiz, albatta, chaqaloqqa o’tadi: ilmiy jihatdan isbotlanganki, chaqaloq hali bachadonda bo’lganida bizning his-tuyg’ularimizni biokimyoviy darajada idrok qiladi va qorningizni silaganingizda yoki u bilan gaplashganda his qiladi. 

Sog’lom va baxtli ona va ayol bo’lish uchun siz asosiy baxt tuyg’usini rivojlantirishingiz kerak. Ichkariga buriling. Ijobiy fikrlashni rivojlantiring. Hayotdan mamnun bo’lishni o’rganing. Agar resurslar yetarli emasligini his qilsangiz, perinatal psixologdan yordam so’rang. 

Tug’ishga tayyorgarlik ko’rish, homilador onalar bilan muloqot qilish, hayotning homilador davrida ham, ona bo’lganingizda ham dunyoqarashingizni kengaytirish uchun darslarga qatnashing. Baxt holatiga ko’p narsalar orqali erishish mumkin: sog’lom turmush tarzi, o’rtacha jismoniy mashqlar, suzish, yoga, fitnes, yaxshi ovqatlanish va yaxshi xabardorlik – asosiysi o’zingizga va tanangizga vaqt ajratishdir.