1. KECHASI KUNINGIZNI REJALASHTIRING.

Yaxshi rejalashtirish allaqachon urushning yarmidir. Agar siz kelgusi kunni batafsil rejalashtirgan bo’lsangiz va aniq vazifani bajarish sizni umumiy maqsadingizga qanchalik yaqinlashtirishiga qarab ustuvorliklarni belgilab qo’ygan bo’lsangiz, nima qilish kerakligi haqida o’ylab, kuch sarflamasdan rejaga amal qilishingiz kerak.

2. HAR KUNI ERTALAB UZOQ MUDDATLI MAQSADLARINGIZNI QAYTA KO’RIB CHIQING.

Ko’pchiligimiz o’z maqsadlarimizga aniq erisha olmaymiz, chunki biz ularni unutamiz, diqqatni talab qiladigan ishlar va kundalik vazifalar girdobida aylanib yuramiz. Bunga yo’l qo’ymaslik uchun, har kuni ertalab, ish boshlashdan oldin, siz bo’lishni xohlagan nuqtani eslang. Bundan tashqari, bu sizni maqsadingizga yaqinlashtirmaydigan vazifalarni ro’yxatingizdan tezda olib tashlash imkonini beradi.

3. KUN UCHUN 3 TA USTUVORLIKNI ANIQLANG

Ishni boshlashdan oldin o’zingizdan so’rang: “Bugun men orzuimga jiddiy qadam tashlashimga yordam beradigan uchta narsaga erisha olaman?” Aks holda, eng muhim narsalarga “shunchaki vaqtingiz yo’q” deb qat’iy ishonib, unchalik ahamiyatli bo’lmagan masalalarga tushib qolish xavfi bor.

4. UYG’ONGANINGIZDAN SO’NG DARHOL 2 STAKAN SUV ICHING

Siz olti yoki hatto sakkiz soat davomida hech narsa ichmadingiz, ya’ni tanangizning suyuqlik ta’minotini to’ldirish vaqti keldi. Aks holda, siz sekin, letargik va asabiy bo’lishingiz mumkin.

5. KUN OXIRIDA XULOSA QILING

Ishingiz tugagach, o’zingizga quyidagi savollarni berishga besh daqiqa vaqt ajrating:

• Men uchta ustuvor vazifamni bajardimmi? Agar yo’q bo’lsa, nima uchun?
• Qaysi narsalar mendan eng ko’p kuch va vaqtni oldi, lekin global maqsadimga yaqinlashishimga yordam bermadi?
• Qaysi odamlar va harakatlar meni baxtli his qildi?
• Ertaga nima qilish kerak?

Ushbu savollarga javob berish sizga keyingi kun uchun jadvalingizni optimallashtirishga yordam beradi.

6. SIZGA QUVVAT BERADIGAN DO’STLAR BILAN MULOQOT QILING

Agar biror kishi haqiqatan ham biror narsaga ishtiyoqli bo’lsa, qoida tariqasida, uning energiyasi va ishtiyoqi boshqalarga uzatiladi. Sizning muhitingizda shunday odamlar borligiga ishonch hosil qiling va ular bilan muntazam muloqot qilishga harakat qiling – bu sizning energiya darajangizga va motivatsiyangizga ijobiy ta’sir qiladi.