O’z-o’zidan shubhalanish va haddan tashqari uyatchanlik, qoida tariqasida, bolalikdan kelib chiqadi. Ota-onalar bolaning o’zini his qilishiga katta ta’sir ko’rsatadi. Ular go‘zal suratni maqtaydigan, aks ettiruvchi va tanqid qiluvchi, kamchiliklarni ochib beruvchi o‘ziga xos oynaga aylanadi.

Ota-onalar va boshqa kattalarning bizni “aks ettirishi” bizning psixikamizga ta’sir qiladi va o’zimiz haqidagi g’oyalarni shakllantirishga ta’sir qiladi. Ota-onalarimiz har birimizda o’zimizga bo’lgan ishonch yoki uyatchanlikning rivojlanishiga qanday ta’sir qilganini tushunish o’zimizni qadrlash tuyg’usini tiklashdagi birinchi qadamdir.

O’z-o’zidan shubhalanish insonning o’ziga xos xususiyati bo’lishi mumkin, lekin ko’pincha u o’zini faqat hayotning muayyan jabhalarida namoyon qiladi. Misol uchun, siz o’zingizga ishongan professionalsiz, lekin do’stlar bilan muloqot qilish va yaqin munosabatlar o’rnatishda muammolarga duch kelasiz … Yoki siz maoshingizni oshirish masalasini ko’tarishingiz kerak bo’lganda, siz rahbarlarning ko’rsatmalarini yaxshi bajarsangiz ham, o’z pozitsiyangizni yo’qotasiz.

O’zingizga shubha bilan ta’sir qiladigan hayot sohalarini iloji boricha aniq aniqlashga harakat qiling. Bu muammo qayerda ekanligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

O’z-o’zidan shubhalanish har doim insonning shaxsiy tarixining mahsulidir

Biz uyatchan, haddan tashqari qo’rqoq yoki xavotirli bo’lib tug’ilmaganmiz; biz hayotimiz davomida bu fazilatlarga ega bo’lamiz, turli vaziyatlar va odamlarga duch kelamiz, u yoki bu tajriba orttiramiz. Ota-onalar va boshqa kattalar bilan munosabatlar o’ziga ishonch hissini rivojlantirishda muhim rol o’ynaydi.

Siz o’zingizning nevrozlaringiz va psixologik muammolaringiz uchun javobgarlikni ota-onangizga to’liq o’tkazmasligingiz kerak. Shu bilan birga, bolaning o’zini o’zi qadrlashiga tahdid soladigan bir nechta xulq-atvor namunalari mavjud.

1. OTA-ONANGIZNING ORZULARINI O’ZINGIZGA ALMASHTIRING.

“Siz qanchalik qo’polsiz!” – deydi besh yashar qizining onasi quvnoq va bolalarcha do‘mboq bolaga asabiy tikilib. Onasi bir paytlar balerina bo’lishni orzu qilgan, ammo bu amalga oshmadi va endi u hech bo’lmaganda qizi keyingi Mayya Plisetskaya bo’ladi degan umidda o’zini taskinlamoqda.

Ota-onalar ba’zan qarshilik ko’rsata olmaydilar va o’z farzandlariga muvaffaqiyat, baxt yoki boylik orzularini aks ettira olmaydilar: ular muvaffaqiyatsizlikka uchragan joyda, ularning farzandlari albatta muvaffaqiyat qozonadi. Orzularning o’zida hech qanday yomon narsa yo’q. Biroq, ko’pincha bolaning o’zi istaklari umuman inobatga olinmaydi.