Biz bolalar va kattalar sifatida ota-onaning roziligini so’raymiz. Nima bo’lishidan qat’iy nazar, ular qanchalik aybdor bo’lishidan qat’i nazar, biz ularni himoya qilishga intilamiz. Bu normal holat, biz shunday yaratilganmiz.

Ota-onangiz narsist bo’lgan bo’lishi mumkinligini qabul qilish nafaqat yoqimsiz, balki ko’pincha bu fikr bizning psixikamizda qattiq qarshilikni keltirib chiqaradi. Va shunga qaramay, ushbu maqolani yuragingizda yopishga shoshilmang – ayniqsa, agar hozir kattalar sifatida siz ushbu his-tuyg’ularga duch kelsangiz:

1. SIZNI TUSHUNMAYOTGANINGIZNI HIS QILISH

O’z nuqtai nazaringizni boshqalarga tushuntirishga, o’z fikringiz va his-tuyg’ularingizni aytishga qanchalik urinmasin, o’zingni tushunmaslik hissini silkita olmaysiz. Shu sababli siz ko’pincha boshqalarga juda ochiq ko’rinasiz, chunki suhbatdoshga qanchalik ko’p ma’lumot bersangiz, u sizni shunchalik yaxshi tushunadi.

Bu ko’p yillik gaz yoritgichlarining natijasidir. Shuni esda tutingki, bu psixologik zo’ravonlikning bir turi bo’lib, unda jabrlanuvchi o’z hayotni idrok etishning etarliligiga shubha qilishga majbur bo’ladi. Uning his-tuyg’ulari, his-tuyg’ulari, yutuqlari va maqsadlari doimo so’roqqa tutilganda.

2. O’ZIGA ISHONA OLMASLIK

Bugungi kunda ko’p odamlar dunyoga ishonishda muammolarga duch kelishmoqda, lekin bolaligida gazni yoqib yuborganlar ham o’zlariga ishonmaydilar. Ular uchun tanlov qilish qiyin va qo’rqinchli – ba’zida ular hech narsani tanlamaydilar. Bu xato qilishdan ko’ra xavfsizroq ko’rinadi.

Ammo eng yomoni, bunday odamlar o’zlari bilan nimadir noto’g’ri ekanligiga aminlar. Shuning uchun ular o’zlarining his-tuyg’ulariga ishonmaydilar va o’zlarining qobiliyatlariga ishonmaydilar.

3. ANKSIYETE VA RUHIY TUSHKUNLIK

Surunkali o’ziga ishonmaslik va o’zini past baholash ko’pincha tashvish va depressiyaning rivojlanishiga olib keladi, uning shaklini davolash eng qiyin.

Kayfiyatning o’zgarishi, xuddi shu narsaga bog’liqlik, o’z-o’zini izlash, nikotin yoki kofeinga qaramlik, uyqu tabletkalarini suiiste’mol qilish, hech bo’lmaganda bir muncha vaqt tashvishingizni tinchlantirishga va tinchlantirishga yordam beradi – bularning barchasi ichki muhitning oqibati bo’lishi mumkin. siz o’sgansiz.

4. MUNOSABATLAR MUAMMOLARI

Gazni yorituvchi ota-ona bolani faqat unga, uning mulohazasiga va in’ikoslariga ishonish mumkinligiga ishontiradi. Shunday e’tiqod va tuyg‘u bilan o‘sgan kishi uchun esa boshqalar – do‘stlar, hamkasblar va undan ham ko‘proq sevishganlar bilan munosabatlar o‘rnatish juda qiyin.

Har bir narsa yaxshi bo’lsa ham, bunday odam uni allaqachon sevgan sherigidan sevgi va e’tirof izlashi kerak. Bu ikkalasini ham charchatadi.

5. O’Z-O’ZINI IZOLYATSIYA QILISH

Anksiyete, depressiya, ishonch muammolari – bularning barchasi ertami-kechmi gazli yorug’lik qurboni yolg’izlikni tanlashiga olib keladi. Uning fikriga ko’ra, bu o’zini himoya qilishning yagona yo’li, yoqimsiz vaziyatlardan qochish, boshqa odamlarning e’tibori va tushunishi uchun kurashish zarurati. Gaslighting – bu shikastlanishga olib keladigan suiiste’mollik va travma bizni boshqalardan uzoqlashishga olib keladi.