Mening do’stim eri oilani tark etganida juda qiynalgan”, deydi Elena. “U ham hissiy, ham moliyaviy jihatdan unga bog’liq edi. Do’stimni qo’llab-quvvatlash uchun men unga ish topishga yordam berishga harakat qildim va do’stlarimni uni sinov muddatiga olib borishga ko’ndirdim. Menimcha, yangi mashg’ulot unga hissiy uyqusizlikdan xalos bo’lishga yordam beradi. Biroq, do’stim mening harakatlarimga dushmanlik qildi ».

“Mana, yordam berish uchun samimiy istak nimaga olib kelishining aniq misoli”, deydi ijtimoiy psixolog Olga Kabo. “O’sha paytda mening do’stimga faol takliflar emas, balki jimgina hamdardlik kerak bo’lsa kerak. Va ishda samarali yordam birozdan keyin foydali bo’lishi mumkin.

Luisvill universiteti tadqiqotchilari odamlar kimnidir tinchlantirishga harakat qilganda xatti-harakatlarning ikkita asosiy turini aniqlaydilar. Birinchisi, muammoni hal qilishda aniq qo’llab-quvvatlash va psixologik yordamni o’z ichiga oladi, ikkinchisi, aksincha, jimgina hamdardlik va “hamma narsa o’tadi, bu ham o’tadi” degan eslatmaga tushadi.

Psixolog Beverli Flasington: “Ushbu ikki o’xshash strategiya turli odamlarga yordam berishda bir xil darajada samarali bo’lishi mumkin”, deydi. — Bitta muammo shundaki, biz ko‘pincha turli sabablarga ko‘ra muayyan vaziyatga mos kelmaydiganini tanlaymiz. Inson bizning so’zlarimizni yolg’on va befarq deb biladi. Va biz nafaqat yordam bermaganimizni, balki uni yanada xafa qilganimizni tushunamiz.

NIMANI HISOBGA OLISH KERAK?

• Siz odamni qanchalik yaxshi bilasiz va uning muammosini tushunasiz;
• Uning temperamenti;
• Muammoni o’zi hal qilish qobiliyati;
• Biror kishining tajribalarining chuqurligi;
• Sizning fikringizcha, professional psixologik yordamga ehtiyoj.

Boshqalarning qo‘llab-quvvatlashini qanday qabul qilishimiz omillaridan biri bu o‘zimizga bo‘lgan ishonch hissidir. Vaterloo universiteti (Kanada)¹da oʻtkazilgan tadqiqot oʻz-oʻzini hurmat qilmaydigan odamlar yaqinlarining koʻproq narsani topishga urinishlarini koʻproq rad etishini aniqladi. narsalarga optimistik va konstruktiv qarash. Bu ularni o‘ziga ishongan va natijada sodir bo‘lgan voqeani qayta ko‘rib chiqishga va chora ko‘rishga ochiq bo‘lganlardan ajratib turadi.

Shunday qilib, agar siz vaziyatga o’z nuqtai nazarini o’zgartirishga yoki undan chalg’itishga hech qanday urinishlarsiz – shunchaki yaqin bo’lib, o’z tajribalari bilan o’rtoqlashsangiz, o’ziga ishonmaydigan odamlar uchun osonroq bo’ladi. Ammo ishonch darajasi yuqori bo’lgan odamlar uchun sizning faol yordamingiz muhim bo’ladi.