BIRINCHI SO’ZNING O’NG TOMONI

Ehtimol, siz yaqinlaringizning muammoga duch kelganini yoki xavfli vaziyatda ekanligini aniq bilasiz. Lekin, ehtimol, siz faqat uni suiiste’mol qilinayotganidan shubhalanasiz. O’zingizning taxminingizni “jabrlanuvchi” bilan baham ko’rmasligingiz kerak. Siz oxir-oqibat yanada katta izolyatsiyaga olib keladigan psixologik himoya vositalariga duch kelishingiz mumkin. Shunchaki yaqin, qulay bo’ling. Shuningdek, xushmuomalalik bilan harakat qilishga harakat qiling. Hukm qilishdan qo’rqish jabrlanuvchilarning yordam so’rashga shoshilmasligining asosiy sabablaridan biridir. Vaqti kelganda odamga bu haqda sizga aytib berish imkoniyatini bering.

SO’RANG, MASLAHAT BERMANG

Biz birovning ahvolini o’zimizga loyihalashtiramiz va odatda o’zimiz buni qanday qabul qilishni xohlasak, shunday yordam beramiz. Agar biror kishi o’z muammosi haqida gapirsa, uni tinglang va ochiqchasiga so’rang: “Sizga o’zingizni yaxshi his qilishingiz uchun qanday yordam bera olaman? Nima qilishimni xohlaysiz?” Jabrlangan tomonning xohishlariga e’tibor qarating.

“I-XABARLAR” DAN FOYDALANING

Agar zo’ravonlik qurboni sizga ochila boshlasa, unga his-tuyg’ularingiz haqida gapirishdan qo’rqmang: nima uchun uning ahvolidan xavotirdasiz, nega yordam berishni xohlaysiz. Bu unga g’amxo’rlik qilayotganingizni his qilishiga yordam beradi va unga ko’proq gapiradi. Shuningdek, zo’ravonlik aniq qanday namoyon bo’lishini, nima va qanday sodir bo’lishini so’rang. Shunday qilib, siz odamni haqiqiy harakatga “harakat qila olasiz”.