Zaharli sevgi bizni doimiy tashvish holatiga tushiradi va shifo topish uchun uzoq vaqt talab qiladigan hissiy izlar qoldiradi. Afsuski, odamlar bu haqda ko’pincha do’zaxning barcha doiralarini bosib o’tib, o’zlarining tajribalaridan bilib olishadi.

Shuning uchun, klinik psixolog Karen Nimmoning so’zlariga ko’ra, potentsial sherik bilan uchrashishning dastlabki bosqichlarida bunday munosabatlarning birinchi qo’ng’iroqlari eshitilishi uchun ushbu mavzu bo’yicha iloji boricha ko’proq gapirish va yozish muhimdir.

Xo’sh, qanday qilib sog’lom sevgini zaharli sevgidan ajratish mumkin?

1. QUVVAT BALANSI

O’zaro munosabatlari zaharli sevgiga asoslangan er-xotinlar kuchning teng bo’lmagan taqsimlanishiga moyil. Yoki u “qo’ldan qo’lga” o’zgaradi va siz keyingi daqiqada kim “rulda” bo’lishini hech qachon bilmaysiz.

Zaharli sherik odatda boshqasini ochiq yoki yashirin ravishda boshqarishga, hukmronlik qilishga, passiv tajovuzga murojaat qilishga, qo’rqitishga va aybdorlik hissi bilan o’ynashga moyil. U har doim xohlagan narsasini oladi, hech qanday vositani rad etmaydi.

Bunday odamning yonida biz o’zimizni muayyan ishlarni bajarishga, uning ohangiga raqsga tushishga, uning kayfiyatiga moslashishga majburmiz.

Sog’lom munosabatlarda sheriklar tengdir va bir-birini manipulyatsiya qilmaydi. Bunday ittifoqning asosiy o’ziga xos xususiyati shundaki, unda odamlar bir-biridan qo’rqmaydilar, jumladan, “noto’g’ri” biror narsa aytishdan va issiq qo’l ostiga tushishdan qo’rqmaydilar.

2. BIR-BIRIDAN MUSTAQILLIK

Biz zaharli munosabatda bo’lganimizda, biz sherigimiz tomonidan butunlay so’riladi, biz o’zimizni yo’qotamiz va do’stlarimiz va boshqa sevimli mashg’ulotlarimizni unutamiz, bo’sh vaqtimizni sevganimiz bilan o’tkazish uchun ularni tark etamiz. Bularning barchasi ertami-kechmi o’zaro bog’liqlikka olib keladi.

Sog’lom munosabatlarda sheriklar o’zlarining chegaralarini tasdiqlaydilar va boshqasining chegaralarini buzmaydilar; Kunduzgi soatlar har doim kam bo’lishiga qaramay, ular o’zlarining sevimli mashg’ulotlariga, qiziqishlari va ehtiroslariga, do’stlari bilan uchrashishga va yolg’iz bir joyga borishga vaqt topadilar.

3. ISHONCH

Bizni bir necha marta tushkunlikka tushirgan va ittifoqimizga ta’sir qilgan xatolarga yo’l qo’ygan sherik bilan toksik munosabatlarda o’zini chinakam xavfsiz his qilish qiyin. Biz unga ishonmaymiz – balki u ham bizga ishonmaydi.

Sog’lom sevgi har doim xavfsizlik hissini o’z ichiga oladi – jismoniy, jinsiy va hissiy. Ikkala sherik ham tuzilgan kelishuvlarga amal qiladi, ikkinchisiga o’zi bo’lish huquqini beradi va bu yo’lda uni qo’llab-quvvatlaydi.

Bunday ittifoqda sevgan odam bilan biror narsani bo’lishish qo’rqinchli emas – u hech qachon hukm qilmaydi.

4. QO’LLAB-QUVVATLASH

Zaharli ittifoqda sherigingizga ishonish qiyin – ehtimol u sizga kerak bo’lganda yordamga keladi (lekin boshqa qiziqarli narsalar bo’lmasa); ehtimol – va undan ham ko’proq – yo’q.

Sog’lom munosabatlar jamiyat tuyg’usini talab qiladi. Siz doimo sherigingizga yordam yoki yordam so’rashingiz mumkinligini bilasiz va u buni sizga albatta taqdim etadi.