Qanday qilib haqoratdan omon qolish mumkin?

Anna bir necha hafta davomida kompaniyaning yubileyini nishonlash uchun ziyofat uyushtirdi. Men kafe band qildim, mezbon va musiqachilarni topdim, o’nlab taklifnomalar yubordim va sovg’alar tayyorladim. Kechqurun yaxshi o’tdi va oxirida Annaning boshlig’i an’anaviy nutq so’zlash uchun o’rnidan turdi.

“U menga minnatdorchilik bildirmadi”, deydi Anna. – Jahlim chiqdi. U juda ko’p harakat qildi, lekin u buni tan olishni shart deb hisoblamadi. Keyin qaror qildim: agar u mening ishimni qadrlamasa, men uning ishini qadrlamayman. U do’stona va tushunarsiz bo’lib qoldi. Rahbar bilan munosabatlar shu qadar yomonlashdiki, nihoyat iste’foga chiqish haqida xat yozdim. Bu katta xato edi, chunki endi men bu ishda baxtli ekanligimni tushunaman.

Yaxshilik qilgan odamimiz rahmat aytmasdan chiqib ketsa, biz xafa bo’lamiz va o’zimizdan foydalandik deb o’ylaymiz.

Biz o’zimizni hurmat qilmasak, o’zimizni kamsitilgandek his qilamiz. Kimdir bizning tug’ilgan kunimizni unutib qo’ysa, bizga qo’ng’iroq qilmaydi, bizni ziyofatga taklif qilmaydi.

Biz o’zimizni fidoyi, har doim yordam berishga tayyormiz, deb o’ylashni yaxshi ko’ramiz, lekin ko’pincha biz minib olgan, ovqat bergan yoki yaxshilik qilgan kishi rahmat aytmasdan ketib qolsa, xafa bo’lamiz va undan foydalanilganini his qilamiz.

O’zingizni kuzatib boring. Ehtimol, siz deyarli har kuni ushbu sabablardan biri tufayli stressni his qilayotganingizni sezasiz. Odatiy voqea: biror narsa gapirayotganingizda odam ko‘zingizga qaramadi yoki oldingizda navbatga sakrab tushdi. Menejer hisobotni qayta ko’rib chiqish talabi bilan qaytardi, do’sti esa ko’rgazmaga taklifni rad etdi.

Shikoyatlarning eng keng tarqalgan sabablari

• Chetlatish uchun (boshqalar taklif qilingan oqshomga taklif qilinmaydi).
• Unutilish uchun (sizga yaqin kishi sizni tug’ilgan kuningiz bilan tabriklashni unutgan yoki eski do’stingiz uchrashganida sizni tanimagan).
• E’tibor bermaslik (kimdir salomlashishga javob bermadi, do’st qo’ng’iroq qilmadi yoki xabarga javob bermadi, hamkasblar qiziqarli fikrni e’tiborsiz qoldirdi).
• Rad etish uchun (mijoz loyihani bekor qildi, kimdir so’rovni rad etdi).
• Sizning xizmatingiz, yordamingiz yoki yordamingiz yordamni qabul qilgan odam tomonidan qadrlanmasa.
• Odamlar qo’pol va e’tiborsiz bo’lsa, masalan, kimdir oldinga intilsa yoki kechirim so’ramasdan tursa.