Izzattillo Islomov
Har qanday his-tuyg’u – bu bilinçaltı miyaning oqilona qismiga shifrlangan shaklda yuboradigan “telegramma”. Atrofimizdagi dunyodan ma’lumotlarning ko’p qismini qayta ishlaydigan, keyin nimaga e’tibor berish kerakligi haqida fikr bildiradigan ongsiz. Bunga asoslanib, biz muayyan vaziyatda nima qilishni tanlaymiz.
NEGA BIZ HIS-TUYG’ULARNI TUSHUNISHIMIZ KERAK?
Agar biz “shifr” ni bilsak, vaziyatni va o’z munosabatimizni yaxshiroq boshqaramiz. Bu shuni anglatadiki, biz oqilona harakat qilamiz va to’g’ri (biz uchun) tanlov qila olamiz. Ammo biz uchun his-tuyg’ular tili tushunarsiz belgilar (sezishlar) yig’indisi bo’lsa, biz ularni e’tiborsiz qoldiramiz va ularni hisobga olmasdan harakat qilamiz. Biz hatto omadli bo’lishimiz va eng yaxshi variantni taxmin qilishimiz mumkin. Ammo ko’pincha biz xato qilamiz va keyin o’z xatolarimizni tuzatamiz.
Masalan, begona odamni yoqtirmaslik yoki hatto jirkanish bizni potentsial tahdid haqida ogohlantiradi. Tuyg’ular, ehtiyot bo’lish kerakligini va unga ko’r-ko’rona ishonmaslik kerakligini aytadi. Agar biz tashvishlanish uchun hech qanday sabab ko’rmaydigan aqlning dalillariga tayansak, biz buning uchun juda qimmatga tushishimiz mumkin.
Agar biz hissiy holatimizni tushunsak, ongli ravishda hozirgi vaqt uchun optimal faoliyatni tanlashimiz mumkin.
Tuyg’ular tili, millatidan qat’i nazar, butun insoniyat uchun “begona”. Asrlar davomida G’arbda ham, Sharqda ham yuzni saqlash, haqiqiy his-tuyg’ularni yashirish va faqat “mos” tarzda o’zini tutish odat tusiga kirgan.
Zamonaviy baxt va ijobiy fikrlash kulti salbiy his-tuyg’ularni shunchalik iblis qilib yubordiki, go’yo biz ularni boshdan kechirishga haqqimiz yo’qdek. Agar ular paydo bo’lsa, biz ko’pincha ularni tushunishga harakat qilmaymiz, balki shunchaki his qilamiz: bizda nimadir noto’g’ri. Negativlik oqimi kuchayib bormoqda, lekin biz hali ham bu nimani anglatishini tushunmayapmiz. Va bu bizni vaziyatni va o’zimizni boshqarishimizga to’sqinlik qiladi.
Faqat bitta yo’l bor – his-tuyg’ular tilini o’rganish! Biz necha yoshda bo’lishimizdan qat’iy nazar, uni “mahalliy” qilish uchun hech qachon kech emas.
IKKI SALBIY TASDIQLOVCHINI HOSIL QILADI
Ijobiy va salbiy his-tuyg’ular nafaqat his-tuyg’ularimizni o’zgartirmaydi – ular bizning fikrlashimizga ta’sir qiladi. Ular bizga nima qilishyapti?
Ijobiy his-tuyg’ular bizni dunyoni kashf qilish va kashfiyotlar qilishga undaydi, g’oyalar yaratish va muloqot qilishimizga yordam beradi. Yaxshi kayfiyatda biz global istiqbolni ko’ramiz, ammo tafsilotlarga kirishga moyil emasmiz. Ammo salbiy tomoni ham bor: muammolarni hal qilishda biz juda ko’p xatolarga yo’l qo’yishimiz mumkin, chunki ongsiz ravishda o’zimizni allaqachon muvaffaqiyatga erishgandek his qilamiz va vazifani bajarganmiz. Biz ishni bajardik va bu haqda boshqa o‘ylamaymiz, deb qaror qilishimiz mumkin.
Salbiy his-tuyg’ular fikrlash va diqqatni jamlash samaradorligini oshirishi, tafsilotlarga e’tibor berishga va quvonch holatida ko’rinmaydigan noaniqliklar yoki kamchiliklarni topishga yordam beradi. Kayfiyatimiz yomonlashganda, diqqatimizni mayda-chuyda narsalarga qaratamiz – masalan, hisobotdagi xatolarni izlash uchun eng yaxshi vaqt.
Amaliy nuqtai nazardan, bu ijobiy va salbiy his-tuyg’ulardan samaraliroq “foydalanish” mumkinligini anglatadi. Agar biz hissiy holatimizni tushunsak, ongli ravishda hozirgi vaqt uchun optimal faoliyatni tanlashimiz mumkin.
Misol uchun, agar siz tashvishlanayotgan bo’lsangiz, taqdimotni tekshirishni xohlashingiz mumkin. Ko‘tarinki kayfiyatda esa startap g‘oyasini o‘ylab topishga harakat qiling.
Behruzbek Hamidov
