COVID-19 dan keyin miyangizni tiklashga qanday yordam berish mumkin

Kasallikni yengib, jismonan tuzalib ketish boshqa narsa, aql-zakovat, o‘tkirlik va xotiraning pasayishi ko‘rinishidagi foyda olish esa boshqa narsa.

Bir sarlavhada ingliz olimlari “Kovid bizning miyamizni 20 yilga qaritadi” deb hayqirdi. Ammo qo’rqmang – bu qaytarilmas oqibatlar. Miya faoliyatini tiklash va asl darajasiga qaytarish mumkin.

Ammo, avvalo, tadqiqot qanday o’tkazilgani va u qanday natijalarga olib kelganini bilib olaylik.

Tadqiqotda 80 mingga yaqin Buyuk Britaniya aholisi ishtirok etdi. Ular orasida Covid bo’lmagan sog’lom odamlar ham, ushbu kasallikdan qocha olmaganlar ham bor edi.

Tajriba ishtirokchilari sinovdan o’tkazildi. Ular rejalashtirish, fikrlash, diqqatni jamlash va xotirani o’rgatish bo’yicha vazifalarni hal qilishdi.

Yakuniy raqam ajoyib edi! Kovidning og’ir shakli bo’lgan odamlar vazifalarni 65% yomonroq bajardilar. Engil va o’rtacha og’irlikda bo’lganlar, shuningdek, virus bilan kasallanmagan odamlardan ham pastroq edi. Ventilyatorga o’rnatilganlarning keyinchalik IQ darajasi yetti ballga pasaygan.

Kovid miya faoliyati darajasida qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin?
Letargiya
Xotira muammolari
Unutuvchanlik
Anksiyete
Konsentratsiyaning pasayishi
Ammo sub’ektlar uchun eng katta qiyinchilik rejalashtirish va argumentatsiya qobiliyatlari bilan bog’liq muammolar edi. Olimlar bu holatni “miya tumanligi” deb atashadi.

Novosibirskdagi 3-sonli ruhiy kasalliklar shifoxonasi bosh shifokori Yana Moxnachevaning so‘zlariga ko‘ra, koronavirusdan tuzalgan keksa odamlar bu holatga ko‘proq moyil.

Yoshlarda, kognitiv funktsiyaning pasayishi bilan bir qatorda, kasallik nevrozlar, fobiyalar, vahima hujumlari va depressiyaga olib kelishi mumkin.

Post-Covid effektlari o’zini his qilish uchun 2 oygacha vaqt olishi mumkin, keyin miya faoliyatining funktsiyalari asta-sekin tiklanadi, ammo bu jarayonni tezlashtirish mumkin.

Kognitiv funktsiyani qanday tiklash mumkin
2 ta yechim bor: dori-darmon va mustaqil (trening). Keksa odamlar uchun, agar ular uzoq vaqt davomida obsesif-kompulsiv buzuqlik yoki sog’liq muammolari bilan bezovta bo’lsa, terapevt yoki nevrologga murojaat qilish va (dorivor) o’z-o’zini davolash bilan shug’ullanmaslik yaxshiroqdir.

Nerv tolalari tuzilmalarini va miyadagi metabolik jarayonlarni tiklash uchun shifokor vitaminlar majmuasini buyurishi mumkin (ko’pincha bu B vitaminlari).

Engil chalkashlik va letargiya holatlarida nevrolog nootropik preparatlarni buyurishi mumkin. Keyinchalik jiddiy buzilishlar uchun qo’shimcha diagnostika talab qilinishi mumkin.

Har qanday holatda va yoshdan qat’i nazar, siz mustaqil ravishda miya mashg’ulotlariga muhtojsiz. Shifokorlar boshqotirmalarni, krossvordlarni, boshqotirmalarni o’rganishni, shuningdek, she’riyatni yoddan o’rganishni tavsiya qiladilar.

Miya trenerlari
Lekin Vikium kognitiv ko‘nikmalarni tiklashning maqsadliroq, tezroq va yoqimliroq usulini – onlayn simulyatorlarimizni tavsiya qiladi. Trening qiziqarli va o’ynoqi tarzda o’tadi, shuning uchun ham bolalar, ham kattalar, ham qariyalar zavqlanadilar. “Vikium” – bu Kovidning miyaga ta’siri uchun o’z-o’ziga yordam beradigan eng yaxshi dori.

Har kuni poyezd:

Xotira
Diqqat
Fikrlash
Mantiq
Va taraqqiyotingizni kuzatib boring. Vikium bilan yangi neyron aloqalarni yarating, mahoratingizni rivojlantiring va sog’lom bo’ling.