Izzattillo Islomov
1-iqtibos: “Dunyoni tanqid qilishdan oldin uyingizni mukammal tartibda qiling.”
Ilmiy nuqtai nazardan, iqtibos psixologiyadagi tadqiqotlarga mos keladi, bu odamning ruhiy va hissiy farovonligi uning tashqi dunyoni qanday idrok etishi va o’zaro munosabatiga chuqur ta’sir qiladi. Barqaror psixologik asosni yaratish kognitiv faoliyatni, chidamlilikni va hissiy tartibga solishni yaxshilaydi, ijtimoiy muammolarni hal qilish uchun yanada konstruktiv fikrlashni yaratadi. Bu kontseptsiya ijobiy psixologiya nazariyalari bilan aks sado beradi, ular shaxsiy farovonlik jamiyatga ijobiy hissa qo‘shish uchun katalizator bo‘lib xizmat qiladi.
2-iqtibos: “O’zingizga yordam berishga mas’ul bo’lgan odam sifatida munosabatda bo’ling.”
Ushbu iqtibosda doktor Peterson odamlarni boshqalarga qanday munosabatda bo’lsa, o’zlariga ham xuddi shunday ehtiyotkorlik va mas’uliyat bilan munosabatda bo’lishga undaydi. G‘oya o‘z-o‘ziga rahm-shafqat tushunchasini keltirib chiqaradi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, o’zingizga mehribonlik va tushunish bilan munosabatda bo’lish, ayniqsa qiyin paytlarda, stress, tashvish va depressiyaning past darajasi bilan bog’liq. Bundan tashqari, o’z farovonligi uchun shaxsiy javobgarlik tuyg’usini rivojlantirish, chidamlilik va shaxsiy o’sishga yordam beradigan faol kurash strategiyalari bo’yicha tadqiqotlar bilan mos keladi.
3-iqtibos: “O’zingizni kechagi kim bo’lganingiz bilan solishtiring, bugun boshqa birov kimligi bilan emas.”
Doktor Petersonning tushunchasi, odamlarni tashqi mezonlarga emas, balki o’zlarining shaxsiy o’sishiga e’tibor qaratishga undaydigan ichki taqqoslashning psixologik ahamiyatini ta’kidlaydi. Intrapersonal taqqoslash o’z-o’zini hurmat qilish, motivatsiya va umumiy psixologik farovonlikni oshiradi. Aksincha, tashqi standartlar bilan doimiy taqqoslash ko’pincha norozilikka olib keladi va ichki motivatsiyani buzadi.
4-iqtibos: “Siz tinglayotgan odam siz bilmagan narsani bilishi mumkin deb o’ylang.”
Ushbu iqtibos intellektual va shaxslararo o’zaro munosabatlarda faol tinglash va ochiq fikrlash qiymatini targ’ib qiladi. Ilmiy nuqtai nazardan, faol tinglash samarali muloqotning muhim tarkibiy qismi sifatida tan olingan. Odamlar suhbatga boshqalar qimmatli ma’lumotlarga ega degan taxmin bilan yondashsa, bu o’rganish va bilim almashish uchun qulay muhit yaratadi. Bundan tashqari, nevrologiya bo’yicha tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, faol tinglash miyaning empatiya va tushunish bilan bog’liq sohalarini faollashtiradi.
5-iqtibos: “Tumanda keraksiz narsalarni yashirmang”
Jordan Petersonning metaforik direktivasi muammolardan qochmaslikka, balki ularni hal qilishga chaqiradi. Salbiy his-tuyg’ularni yoki muammolarni oldini olish va bostirish psixologik stress va yomon farovonlikka olib kelishi mumkin. Psixologiyadan bosilgan his-tuyg’ular u yoki bu tarzda biz bilan qolishi va ular amalga oshmaguncha yashashimizga to’sqinlik qilishini eshitgan bo’lishingiz mumkin – bu iqtibos bilan doktor Peterson sizni keraksiz stressdan qutqarishga harakat qilmoqda.
Bundan ham yaxshiroq bo’lishni xohlaysizmi? Keyin “Hissiy intellekt” kursi boʻyicha bilimlar bilan birgalikda qoʻshtirnoqlardan foydalaning. Sizga martaba o’sishini tezlashtirish, o’ziga ishonchni oshirish va nizolarni samarali hal qilish yo’llarini aytib beramiz. Kurs Markaziy razvedka boshqarmasi, FBI va Skotland-Yarddan olingan texnikalarga asoslangan
Behruzbek Hamidov
