Mojaro kino terapiyasi. O’zaro munosabatlarni yaxshilash uchun 10 ta oddiy amaliyot

Kino haftaligini davom ettiramiz. Bugun men “Baxtga intilish” filmidagi turli qahramonlar nuqtai nazaridan er-xotindagi nizolarning paydo bo’lishiga qarashni taklif qilaman. Havolani kuzatib boring va bu erda  qahramonlar nigohi bilan  mojaroning film qismini tomosha qiling:

Krisning rolidan:

– U nima haqida o’ylaydi, oila uchun nimani xohlaydi, o’z fikrlarini xotiniga qanday yetkazadi, bu suhbatni qanday his-tuyg’ular bilan yakunlaydi.

Ushbu filmni Krisning ko’zlari bilan ko’rganingizda qanday his qilasiz?

Linda rolidan:

– Oiladagi vaziyat qanday, u nimani xohlaydi, nima haqida o’ylaydi, u uchun nima muhim. U oila manfaati uchun nima qiladi, Krisning yaxshi maoshli ishga o’tish haqidagi argumentini qanday qabul qiladi.

Ushbu videoni Lindaning ko’zlari bilan ko’rganingizda qanday his qilasiz?

Mojaro uchun kino terapiyasi: munosabatlarni yaxshilash uchun 10 ta oddiy amaliyot
O’ylab ko’ring va quyidagi savollarga javob bering:

– Lindaga nima kerak edi?

– Suhbatni hech qanday mojaro bo’lmasligi va u Krisni qo’llab-quvvatlashi uchun qanday tuzilishi mumkin?

Turmush o’rtoqlar konstruktiv suhbat o’tkazadigan video uchun ssenariy yozing. Bunday suhbatni qanday boshlash mumkin?

Va sizga hayot haqida savollar:

– Sizga yordam kerak bo’lgan holatlar bormi?

– Undan qanday so’rashni bilasizmi? 

– Turmush o’rtog’ingiz yordamga muhtoj bo’lgan paytlar bormi?

– Uni qanday qo’llab-quvvatlaysiz?

– Oilaviy hayotingizda siz uchun nima muhim?

– Umumiy maqsadlaringiz bormi, ularga qanday intilyapsiz?

– Oilangizda qanday umumiy qadriyatlar bor?

Kelgusi kunlarda sherigingizni qanday qo’llab-quvvatlashingiz va uni qo’llab-quvvatlashingiz haqida o’ylab ko’ring. Uyingizdagi atmosfera qanday o’zgarishini kuzating. 

*****

Bir-biridan uzoqlashgan va umumiy manfaatlarga ega bo’lmagan juftliklar bor. Ular jiddiy tortishuvlarga moyil emaslar. Bu ularning munosabatlari yaxshi degani emas, munosabatlari yomon degani ham emas. Ehtimol, ular ozgina muloqot qilishadi, umumiy mavzular yo’q va hech qanday ziddiyat yo’q. 

Shunday er-xotinlar borki, janjal kutilmaganda paydo bo’ladi. Tez-tez nizolar oilani buzadi. Provokatsiyalar, hujumlar, bir-birini tanqid qilish va mudofaa pozitsiyasi munosabatlarni yaxshilamaydi. Muammolar sizni kutmaydi va oilani buzishi mumkin. Eng dono odam har doim munosabatlarni o’rnatishni boshlaydi. Va bu oson ish emas. Oilaviy baxt uchun ikkining mehnati. Men sizning e’tiboringizga munosabatlarni sovutishning dastlabki bosqichida uydagi ob-havoni yaxshilashga yordam beradigan bir nechta oddiy mashqlarni keltiraman. 

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Motivator,Web dasturchi

Related Posts

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradigan 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Tush nimani anglatadi

Gennadiyning orzusi, 48 yosh “Bu ko’p tunlarga bo’lingan uzoq orzu. Men uning biron bir joyiga boraman, bir poyezddan boshqasiga, kamroq tez-tez avtobus va poezdlarga o’taman. Hamma narsa qandaydir tartibsiz. Mening…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

75 − = 65

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights