Behruzbek Hamidov
Afsuski, bunday tanqid bizning ongimizda kam uchraydigan mehmon. Ko’pincha “ichki ovoz” eng kam qarshilik yo’lini rad etadi, vasvasaga soladi va maslahat beradi: “Taslim bo’ling, qo’rqing, muammodan qoching, keyinroq qoldiring”. Bu bizning kamchiliklarimizni bo’rttirib, biror narsaga erisha olmasligimiz haqidagi yolg’on “haqiqat” ni aytadi.
Ammo bu aldamchi ovoz. Psixologlarning fikricha, u ushbu 6 ta iboraning orqasida yashiringan.
“Men hech qachon …”
- Men hech qachon muvaffaqiyatga erishmayman
- Men hech qachon bu lavozimni egallamayman
- Men hech qachon Vegasga bora olmayman
- Men hech qachon oddiy odamni topa olmayman
- Men bu kvartiradan hech qachon ko’chmayman
- Men hech qachon turmushga chiqmayman
- Men hech qachon bunchalik pul topmayman
- Men hech qachon Eyfel minorasini ko’rmayman
- Men hech qachon ingliz tilini o’rganmayman
- Men hech qachon chekishni tashlamayman
Ushbu ro’yxatni ko’rib chiqing va o’zingizni yarating. “No” prefiksini olib tashlang va siz haqiqiy istaklaringiz ro’yxatini ko’rasiz. “Men hech qachon” deyish bilan siz orzuingizni o’ldirasiz va o’zingizga hatto sinab ko’rish imkoniyatini ham bermaysiz.
Sizning ichki tanqidchingiz sizni orzularingiz va umidlaringizdan mahrum qilishiga yo’l qo’ymang. Sizning “yo’q”ingiz haqiqat emas, balki faqat taxminlar, yillar davomida yaratilgan cheklovchi munosabatlar, shubha va noaniqlik shivirlash ekanligini tushunish muhimdir.
O’zingizga “Men hech qachon” iborasini aytib, siz o’zingizga ushbu xayoliy fakt orqasida yashirinish va hech narsa qilmaslik imkoniyatini berasiz. Bu dangasalikka ruxsat berilgan “Komfort zonasi” ning sun’iy yaratilishi.
Men hech qachon vazn yo’qotmayman – va men qayg’ularimni muzqaymoq bilan yeyishim mumkin. Men hech qachon turmushga chiqmayman – va siz sport va tashqi ko’rinishni unutib, o’zingizni to’rtta devor ichida yopishingiz mumkin.
Hayotingizdan “yo’q”larni olib tashlang.
“Men ham (yosh, qari)”
Bu ibora juda ko’p farqlarga ega. U quyidagi ostida yashirin bo’lishi mumkin:
- Ilgari qayerda edim?
- O’qishim uchun juda kech
- Qaytadan boshlash uchun juda kech
- Men yangi munosabatlar uchun juda qariman
- Men bu lavozim uchun juda yoshman
- Men 50 yoshdaman – menga kim qaraydi?
- O’sha vaqtni yo’qotib qo’yganligi achinarli
- Agar men yoshroq bo’lganimda, ha!
- 10 yil oldin men buni sinab ko’rgan bo’lardim
Bu demotivatsiya qiluvchi iboralarning xabari amalga oshmagan umidlar uchun mas’uliyatni yoshning yelkasiga yuklashga urinishdir. Aslida, inson ularni talaffuz qilish orqali o’zining harakatsizligini oqlashga harakat qiladi. U o’zgarishlardan va kelajakdagi muvaffaqiyatsizliklardan qo’rqadi, agar u “o’zini hovuzga tashlashga” jur’at etsa va oqibatlari uchun javobgarlikni o’z zimmasiga olsa.
Ajoyib g’oyalar, g’ayrat, iste’dod va o’zini o’zi anglash istagi yoshga ega emas. Va tarix buning ko’plab misollarini biladi:
- 9 yoshida Viktoriya Vang Amerika Qo’shma Shtatlari bo’ylab uchgan eng yosh uchuvchi bo’ldi.
- Uolter Xant 38 yoshida tikuv mashinasini ixtiro qildi, 53 yoshida esa xavfsizlik pinini patentladi.
- 71 yoshida yapon o’qituvchisi Katsusuke Yanagisava Everestni zabt etdi.
- 95 yoshida amerikalik Nola Ochs Ginnesning rekordlar kitobiga kiruvchi universitet diplomini oldi (u 105 yil yashadi).
Yoshi hech qanday to’siq bo’lmagan qo’rqmas odamlar ro’yxatiga o’zingizni qo’shing.
“Men .. qilolmayman”
Bu iborani so‘z boyligingizdan bir marta va umuman o‘chirib tashlang. “Men qila olmayman” – bu sizning muvaffaqiyat va o’z-o’zini anglash huquqini changga aylantiradigan ibora. Ha, siz hech qachon kosmosga ucha olmasligingiz yoki pushti filga minishingiz mumkin emas. Garchi bu haqiqat emas! Bizni burchakda nima kutayotganini hech qachon bilmaymiz. Ehtimol, ertaga sizni “Fantastik hayvonlar” eksperimental badiiy fotosessiyasiga taklif qilishar va Ilon Mask “Kosmos hamma uchun ochiq” lotereyasini o’tkazadi.
Har safar sizni chalg’itmoqchi bo’lganida “men qila olmayman” iborasini “men qila olaman” ga o’zgartiring. “Men qila olaman” degan xabarni hayotingiz davomida o’zingiz bilan olib boring. Bu sizning shioringizga aylansin.
“Men yetarli emasman”
- Men go’zal emasman
- Men yetarlicha tajribaga ega emasman
- Men yetarli emasman
- Men yetarlicha malakali emasman
- Men yetarlicha bilimga ega emasman
- Men yetarlicha aqlli emasman
Bu ibora bilan hamma narsa ancha sodda. Har qanday “etarli emas” – bu tuzatiladigan masala. Hech birimiz “qobiliyatsizlik” yoki “tajribasizlik” stigmasi bilan tug’ilmaganmiz – bu biz ta’sir qila oladigan rivojlanish sohasi. Bilim va tajriba etishmasligingizni his qilyapsizmi? Kurslarga yoziling, adabiyotlarni o’qing, ma’ruzalarda qatnashing.
Hatto go’zallik ham “texnika masalasi”: bu uslub hissi, bo’yanish qobiliyati, tashqi ko’rinishining kuchli va zaif tomonlarini bilish va o’ziga ishonch bilan ishlash.
Har qanday “etarli emas” ni yo’q qilish butunlay sizning qo’lingizda.
“Men nimaman …”
Va keyin biz har qanday salbiy sifatni almashtiramiz: yog ‘, ahmoq, bema’ni va boshqalar.
Bu o’zingizga to’g’ridan-to’g’ri haqorat va hatto baland ovozda aytdi! O’ylab ko’ring, nega bunday qilyapsiz? Ehtimol, siz javob sifatida rad etishni kutayotgandirsiz.
– Qanday qo’rqinchliman, umuman bo’yanishga vaqtim yo’q edi.
– Bema’nilik! Yaxshi ko’rinasiz.
Iltifot olishning shubhali usuli, shunday emasmi?
Ko’pincha bu ibora o’z dangasaligi uchun bahona bo’ladi.
– Men qanday ahmoqman! Shunga qaramay, men haydovchilik maktabida “muvaffaqiyatsiz nazariya” ni o’tkazdim!
Lekin, aslida, men shunchaki yaxshi tayyorgarlik ko’rmadim va imtihonni jiddiy qabul qilmadim.
Lekin eng halokatli uchinchi variant. Aytganingizda, haqiqatan ham shuni nazarda tutasiz. Kamchiliklaringizga e’tibor qaratish – bu psixologik halokatga yo’l ekanligini va kuchli tomonlaringizga e’tibor berish – muvaffaqiyatga erishish yo’li ekanligini tushunish muhimdir.
O’z do’stingiz bo’ling. O’zingizni mag’rur, ochiq va, albatta, konstruktiv tarzda maqtang. O’zingizning kuchli tomonlaringizni toping va Max Mentality tizimi texnikasi bilan sarkma nima ustida ishlashni o’rganing . Biz zamonaviy psixologiya yutuqlarini har qanday vaziyatga moslashishga yordam beradigan algoritmga to’pladik.
Izzattillo Islomov
