Izzattillo Islomov
Qanday qilib hayotni inertsiya relslaridan olib tashlash va uni yangilariga qo’yish – yorqin va ideal kelajakka olib borish kerakmi? Birinchidan, o’zingizga orzu qilish uchun ruxsat bering! Ko’p odamlar buni qanday qilishni bilishmaydi, chunki ular o’zlariga shubha qilishadi, uyg’un hayotdan qo’rqishadi, muammolar uchun atrofdagilarni ayblashadi, doimiy shikoyat qilishadi va hayotning barcha sohalarida g’alaba qozonish imkoniyatlarini qo’ldan boy berishadi.Kelajak haqida orzu qilishni boshlang – barcha qoidalarga muvofiq!
1970-yillarning oxirida Garvardda ilmiy tajriba o’tkazildi. Talabalardan qaysi biri hayot maqsadlarini shakllantirgani va ularga erishish algoritmini yaratganligi so’ralgan. Ma’lum bo’lishicha, yuz kishidan atigi 3 nafari bu niyatlarini yozib qo’ygan, 13 nafari oddiygina rejalarni boshlarida saqlagan, 84 foizida esa umuman maqsad yo’q. Ehtimol, “yozgacha omon qolish va qandaydir tarzda imtihondan o’tish”.
10 yil o’tgach, xuddi shu mavzularga yana savollar berildi. Ma’lum bo’lishicha, hayot rejalarini yodda tutgan 13 foiz “maqsadsiz” sinfdoshlarining 84 foizidan ikki baravar ko’p daromad olgan. Biroq, o’z maqsadlarini qog’ozga yozib qo’ygan o’sha 3 foizning daromadi tajribaning boshqa barcha ishtirokchilariga qaraganda 10 baravar ko’p edi!
Xulosa: yorqin kelajak haqida “to’liq” orzu qilib, biz istaklarimizni maqsadlarga aylantiramiz, ularga erishamiz va hayotimizni o’zgartiramiz!
2 ta maqsadni belgilash texnikasi
O’z istaklaringizni shakllantirishga va oxir-oqibat maqsadlarni to’g’ri belgilashga yordam beradigan bir nechta texnikalar mavjud. Mana, bizning fikrimizcha, eng samarali ikkitasi.
Yerdagi oxirgi kun
Ha, buni o’zingiz uchun tasavvur qilishingiz kerak bo’ladi – bu unchalik qiziq emas, lekin bu sizni harakatga undaydi! O’zingizni tushunishga harakat qiling: nima bilan faxrlanishni xohlayotganingizni, tabassum bilan nimani eslashdan xursand bo’lishingizni, bir necha soat qolganda nimadan afsuslanishni istamasligingizni tushuning. O’ylab ko’ring: “maqsadsiz o’tkazgan yillar juda og’riqli bo’lmasligi uchun?” Bu dunyoda qanday iz qoldirishni xohlaysiz?
Mukammal kun
Ushbu uslub ancha yoqimli – bu qayg’uli fikrlarga olib kelmaydi. Tasavvur qilishingiz kerakki, keyingi besh yil ichida hayotingizda hamma narsa ideal: siz barcha sohalarda yuksaklikka erishdingiz, keyin bir kuni ertalab uyg’onasiz… Ideal sharoitda bo’lganingiz haqida nima deya olasiz?
Men qaysi shaharda yashayman?
Yonimda kim uxlaydi?
Mening derazamdan nimani ko’rishingiz mumkin?
Mening tanam qanday ko’rinishga ega, men undan nimani ko’proq yaxshi ko’raman?
Mening shkafimda qanday kiyimlar bor?
Mening bank depozitimda qancha pul bor?
Mening kundalik tartibim nimaga o’xshaydi?
Men qanday mashina haydayman?
Savollar ro’yxati kengaytirilishi mumkin (va hatto kerak!). Ishoning, ularga ideal hayotingizning rasmini chizish orqali javob berish juda yoqimli jarayon. Ammo bir muncha vaqt o’tgach, vizualizatsiya ishlaganiga va ko’p narsa amalga oshganiga ishonch hosil qilish yanada yoqimli!
Behruzbek Hamidov
