Agar siz yolg’iz yashashga

Singletonlar muhitida deyarli hamma narsani oldindan aytish mumkin: uydagi narsalarni tartibga solishdan tortib, umuman hayot ritmigacha. Ammo inson tabiatan ijtimoiy mavjudot bo’lganligi sababli, vaqti-vaqti bilan eng tajribali bakalavrlarda ham o’z hayotiga kimnidir qo’shish istagi paydo bo’lishi mumkin.

Gestalt-terapevt Artur Ostrovskiyning so’zlariga ko’ra, bakalavrning hayoti bolalik davridagi ko’z oldida salbiy misolning oqibati bo’lishi mumkin: masalan, agar yaqinlar sevgida baxtga ega bo’lmasa, ular azob chekishgan. Kelajakda odam munosabatlarning har qanday maslahatlaridan qo’rqib ketishi tabiiydir. Bizning travmatik tajribamiz ham ta’sir qilishi mumkin -bunday tajribalarga qayta duch kelmaslik uchun biz yolg’izlikni tanlaymiz.

Bu yoki shunga o’xshash tajriba bilan qanday qilib sog’lom munosabatlar o’rnatishingiz mumkin? 

1. UMUMIY MAQSADLAR HAQIDA QAROR QABUL QILING

Ehtimol, sizning maqsadingiz birgalikda sayohat qilishdan zavqlanishdir. Yoki uy quring. O’zaro munosabatlarda har doim maqsad bor, shuning uchun unga erishish uchun vaqtni kelishib olish kerak. Shuni yodda tutingki, odamlar o’zgaradi: agar siz biror narsa noto’g’ri ketayotganini tushunsangiz, masalan, maqsad endi mazmunli ko’rinmaydi, keyin buni sherigingiz bilan muhokama qilish kerak.

2. “BERISH” NI O’RGANING

Oila har doim manba ekanligini tushunishingiz kerak. Faqat munosabatlarda olish mumkin emas: ular kuch va energiya beradi, lekin sarmoya talab qiladi. O’zingiz uchun tushunishga arziydi: nima uchun sizga oila kerak? Bu tushuncha bilan nimani tushunasiz? Oldindan oila qurishni rejalashtirgan sherigingiz bilan istaklaringiz va qo’rquvlaringizni muhokama qilish uchun jasoratga ega bo’ling. 

Har kimning o’ziga xos ehtiyojlari bor va ular har doim ham mos kelmaydi. Muzokara qilishni o’rganish kerak, chunki munosabatlar har doim bir narsani o’zaro almashishdir. Agar men olsam, uni nimadir bilan to’layman. Artur Ostrovskiy o’z uslubi bilan o’rtoqlashadi: “E’tibor talab qiladigan oila bor, keyin mening ehtiyojlarim bor. Men o’zim uchun bir oz vaqt ajrataman va qolganini oilamga bag’ishlayman. Ehtimol, bu holatda foizlarda farqlash yordam beradi: men resurslarimning 15 foizini yoki barcha 50 foizini berishim mumkin.”