Ajralish paytida ham yaqinroq bo’lishning beshta usuli

Qanchalik uzoqroq do’st bo’lsangiz, do’stingiz sizni shunchalik qimmatli xotiralar qutisidek his qiladi”, deydi psixolog Iren Levin, “Eng yaqin do’stingiz bilan ajrashishni qanday engish kerak” kitobi muallifi. “U ilgari qanday odam bo’lganingizni eslaydi, nima uchun aynan kim bo’lganingizni biladi, sizni mukammal tushunadi va tushuntirishni talab qilmaydi.”

O’z kitobida psixolog qiyin vaziyatlarga tushib qolgan do’stlariga tavsiyalar beradi. Biz ulardan foydalangan odamlarni topdik. Xo’sh, agar sizning eng yaxshi do’stingiz boshqa qit’aga ko’chib o’tgan bo’lsa, nima qilish kerak?

1. DO’STLARINGIZGA VAQT AJRATING.

Xabarga javob bering, Skype-ga qo’ng’iroq qiling, elektron pochta xabarini yuboring – bularning barchasi kichik narsalar, ammo ular bir-birining hayotidagi voqealardan xabardor bo’lish imkonini beradi.

“Har oqshom bir-biringizga qo’ng’iroq qilishingiz shart emas”, deb tushuntiradi Iren Levin. – Ammo biz rozi bo’lamiz, aytaylik, har juma haftangiz qanday o’tganini bir-biringizga aytib berasiz. Onlayn uchrashuvlarni o’tkazib yubormaslik muhim: bir muncha vaqt o’tgach, ular odat bo’lib qoladi va do’stligingizni mustahkamlaydi. Tug’ilgan kun kabi muhim voqealarni o’tkazib yubormang va qiyin paytlarda do’stingizni qo’llab-quvvatlang.”

“Katya va men 20 yildan beri do’stmiz, biz maktabda tanishdik. Keyin o‘sha institutga o‘qishga kirdik, birga kvartira ijaraga oldik va hatto qo‘shni biznes markazlarida ishga joylashdik”, deydi 30 yoshli Mariya. – Katya meni bo’lajak erim bilan tanishtirdi, keyin u turmushga chiqdi. Nemis uchun… Darhol Germaniyaga ketishdi.

Avvaliga men uchun juda qiyin bo’ldi – men unga qo’ng’iroq qilishim bilanoq, uni yo’qlab borishga ko’nikib qoldim. Biz bir-birimizga qo’ng’iroq qilishga harakat qildik, lekin har oyda biz kamroq va kamroq qildik. Keyin u chorshanba oqshomida Skype orqali onlayn uchrashuvimiz uchun “bron” qilishni taklif qildi. Olti oy o’tdi va biz bir kun ham o’tkazib yubormadik – har chorshanba kuni ishdan keyin bir-birimizga qo’ng’iroq qilamiz va kechki ovqat yoki boshqa narsalarni tayyorlaymiz.

2. ASL BO’LING

Ijtimoiy tarmoqlar, albatta, ajoyib vositadir, lekin uzoq masofali munosabatlarni saqlab qolishning boshqa usullari haqida unutmang. Sevimli insoningizga qo’lda yozilgan xat yuboring va konvertga bolaligingizdagi birga tushgan suratingizni qo’shing – bu sizning do’stingizni o’zgacha his qiladi.

“Va har doim qanday muloqot qilishni xohlayotganingizni muhokama qiling”, deb maslahat beradi Iren Levin. “Ba’zilaringiz Facebook’dan (Rossiyada taqiqlangan ekstremistik tashkilot) nafratlanishingiz mumkin, boshqalaringiz esa ish paytida elektron pochta xabarlarini olishdan nafratlanishingiz mumkin.”

“Oxirgi besh yil ichida men pochta qutimda faqat hisob-kitoblar va broshyuralarni ko’rganman. Ammo mening eng yaqin do‘stim Amerikaga ko‘chib o‘tganidan beri men o‘nlab otkritkalar ola boshladim”, deydi 35 yoshli Olga. “U kelgan har bir shahardan ularni yuboradi.” O’z navbatida, men endi har safardan nafaqat unga, balki barcha qarindoshlarimga otkritkalar yuboraman. Shunga qaramay, bunday xabarni qabul qilishda sehrli narsa bor.”

3. YANGI XOTIRALAR YARATING

“Uzoq masofali do’stlikni saqlash haqida gap ketganda, eski xotiralar ajralmasdir”, deb ogohlantiradi psixolog. “Do’stlar bir-birlarini yiliga bir marta ko’rsalar ham, birgalikda yangi xotiralar yaratishni o’rganishlari kerak.” Bir-biringizga tashrif buyurganingizda yoki “neytral” hududda birgalikda ta’tilga chiqqaningizda bir xil restoranda uchrashishga harakat qiling.

“Beshinchi yildirki, Dubayda ishlayapman. Biz Maksim bilan institutda tanishdik, endi biz oilaviy do’stmiz, – deydi 37 yoshli Ruslan. “Ish tufayli biz bir-birimizni umuman ko’rmaymiz, lekin yiliga bir marta oilamiz va do’stlarimiz bilan ikki haftalik sayohatga chiqamiz. O’tgan yili biz Portugaliya bo’ylab sayohat qildik, bu yil Norvegiya bo’ylab mashinada sayohat qilmoqchimiz. Har safar uni bir yil davomida ko’rmaganimni unutsam, xuddi kechagina ajrashgandek bo’lamiz.”

4. SIZGA G’AMXO’RLIK QILAYOTGANINGIZNI KO’RSATING

Tafsilotlarga e’tibor bering – do’stingizdan bolalar, yangi tanishlar, haftaning rejalari haqida so’rang, do’stlaringiz tushlikda nima qilganini so’rashdan uyalmang! Bunday kichik bo’laklardan hayotning katta rasmi shakllanadi.