Ajralishni engish uchun qancha vaqt ketadi?

Ba’zilar, munosabatlar davom etgan vaqtning kamida yarmi o’tishi kerak, deb hisoblashadi, boshqalari singan yurakni taymerga qo’yib bo’lmaydi, deb ishonishadi. Ma’lum bo’lishicha, siz buni qila olasiz – ajralishdan uch oy o’tgach, ko’pchilik sodir bo’lgan voqeaning yorqin tomonlarini ko’ra boshlaydi.

Journal of Positive Psychology jurnalida chop etilgan tadqiqotda 155 nafar yosh – erkak va ayol ishtirok etdi. Ularning barchasi 11 oy oldin ajralishdi. So’rov ishtirokchilarining aksariyati (71%) “Men o’zim haqimda ko’p narsalarni o’rgandim”, “Men shaxs sifatida o’sdim” va “Men diqqatimni jamlagan va diqqatimni jamlagan bo’ldim” degan ijobiy fikrlarga qo’shildi.

Albatta, uch oy – shartli davr: ba’zilarimiz yurak yarasini davolash uchun ko’proq vaqt talab etadi, boshqalari kamroq. Garchi ko’p odamlar ajralish tashabbuskori uchun psixologik jihatdan osonroq deb hisoblashsa-da – chunki u ajralishga tayyorgarlik ko’rish uchun vaqti bor va u buni xohlaydi – bu unday emas.

Tadqiqot shuni ko’rsatdiki, partiyaning ajralish tashabbuskori bo’lishidan qat’i nazar, har ikki tomonning tiklanishi uchun taxminan uch oy kerak bo’ladi.

Natijalarni tahlil qilar ekan, tadqiqot mualliflari “ehtimol, ma’naviy o‘sish va ijobiy his-tuyg‘ular ajralishdan avval o‘ylanganidan ham muhimroq saboqdir” degan xulosaga kelishdi. Xuddi shu fikrni Nitsshening mashhur so’zlari bilan ifodalash uchun: “Bizni o’ldirmaydigan narsa bizni kuchliroq qiladi”.

Ajralish bizni kimyoviy giyohvandlikdan voz kechishga o’xshash alomatlarga olib keladi, shuning uchun sobiq sevgini ongimizdan “olib tashlash” juda qiyin.

Oldingi magnit-rezonans tomografiya tadqiqotlari shuni ko’rsatdiki, ajralish paytida biz boshdan kechirgan rad etish miyadagi jismoniy og’riq bilan bir xil hududlarni faollashtiradi. Shuning uchun muntazamaspirin kabi og’riq qoldiruvchi vositalar ham yurak og’rig’iga yordam beradi.