Algofobiyaning afzalliklari

Algofobiya, boshqa turdagi fobiyalar singari, inson hayotida juda ko’p noqulayliklar keltirib chiqaradi, ammo u ham foyda keltiradi:

• biror narsa qilishdan oldin, odam qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini diqqat bilan ko’rib chiqadi;
• agar shaxs salbiy tajribaga duch kelsa, keyingi safar u asab tizimiga g’amxo’rlik qilib, undan qochadi.

Og’riqdan qo’rqish davolanishni talab qiladi, chunki harakatsizlik uning ruhiy kasallikka aylanishiga olib kelishi mumkin.

Algofobiya sabablari

Bunday fobiya noldan paydo bo’lishi mumkin emas va uning paydo bo’lishiga quyidagi sabablar yordam beradi:

1. Eng mashhur va keng tarqalgan sabablardan biri salbiy tajribalardir. Agar biror kishi ilgari unga o’tkir jismoniy og’riq keltirgan vaziyatga duch kelgan bo’lsa, kelajakda bu haqda eslatish ham dahshatli bo’lishi mumkin.
2. Fobiyani hamma narsani yurakka olishga odatlangan haddan tashqari emotsional odamlar “qozonishi” mumkin.
3. Og’riqning past chegarasi, odamning hatto ozgina bo’lsa ham chidashga tayyor emasligiga olib keladi.
4. Boshqa odamlarning tajribasi ham algofobiya rivojlanishiga turtki bo’lishi mumkin, masalan, do’stingiz olingan jarohatlar va uning his-tuyg’ulari haqida gapirganda.

Algofobiya belgilari

Psixiatrlarning fikriga ko’ra, og’riq qo’rquvini tavsiflovchi bir qator alomatlar mavjud:

• odamning yuragi kuchli ura boshlaydi, bosim ko’tarilishi mumkin;
• nafas olish tartibsiz va tartibsiz bo’lishi mumkin;
• tanada zaiflik, shuningdek, titroq sezilishi mumkin;
• teri keskin oqarib ketishi mumkin;
• ko’ngil aynishi, qusish va bosh aylanishi mumkin;
• odam o’lishi mumkinligidan vahima qo’yishi mumkin;
• ongni yo’qotish ehtimoli mavjud.

Qanday qilib shifo berish kerak?

Agar siz ushbu muammoga duch kelsangiz, birinchi qadam mutaxassis bilan bog’lanishdir. Psixiatr nafaqat psixoterapevtik davolanishni qo’llaydi, balki dori-darmonlarni (antidepressantlar yoki sedativlar) ham qo’llashi mumkin. Shuningdek, mutaxassis gipnoz yordamida ta’sir qilishi yoki introspektsiyadan foydalanishi mumkin.

Agar qo’rquv unchalik katta bo’lmasa-da, lekin hali ham noqulaylik tug’dirsa, muammoni o’zingiz hal qilishga harakat qilishingiz mumkin. Buning uchun tirik organizm uchun jismoniy og’riqni his qilish odatiy hol ekanligini tushunishingiz kerak. Og’riq qo’rquviga qarshi kurashda yaxshi yordamchi turli xil meditatsiya usullari bo’ladi.