Aqlli va baxtli bo’lishning oddiy usuli deb nomlandi

Uy va uning atrofini tozalash va tartibga solish nafaqat jismoniy jarayon, balki aqliydir. Atrofimizdagi kosmosdagi tartibsizlik darajasini o‘z qo‘llarimiz bilan kamaytirsak, miyamiz tartibsizliklardan chalg‘ilishni to‘xtatadi va diqqatni muhimroq vazifalarga jamlay oladi.

Bugina emas, makonni tozalash va tartibga solish, narsalarni o‘z joyiga qo‘yish, axlat va tartibsizliklardan xalos bo‘lish bizga hayotimizni nazorat qilish hissini beradi, bu esa o‘z-o‘zidan stressni kamaytiradi, kayfiyatimizni ko‘taradi va bizni xursand qiladi.

Muxtasar qilib aytganda, minimalist interyerga ega toza xona – bu mehnatsevar ruh, tiniq fikr, tiniq bosh va yuqori intellektual mahsuldorlikni anglatadi.

Ushbu mavzu bo’yicha ko’plab tadqiqotlarga ko’ra, betartiblik nazoratni yo’qotish hissi bilan birgalikda depressiya, energiya etishmasligi va yomon hayot tanloviga to’g’ridan-to’g’ri yo’ldir.

Masalan, Kornel universiteti (AQSh) tadqiqotchilari, ularning maqolasinashr etildi jurnalida Atrof-muhit va xulq-atvor, oshxonada tartibsizlik va axloqsizlik bo’lgan odamlar, ular bilan kurashishga qodir emasligini aniqladi. , ortiqcha ovlashga moyil bo’lib, sog’lom sabzavotlar o’rniga ular ko’p yog’li, shirin va kraxmalli ovqatlarni iste’mol qilishni afzal ko’radilar.  

Va maqolasi Prinston universitetining (AQSh) neyropsixologlarinashr etildi The Journal of Neuroscienceda miya tartibsiz muhitni qanday qabul qilishini o‘rganib chiqdi va keraksiz narsalardan xalos bo‘lish degan xulosaga keldi. xona –aqliy qobiliyatlarnitakomillashtirishning ajoyib usuli.

Tadqiqot davomida olimlar ishtirokchilarga turli xil sonli ob’ektlar tasvirlangan rasmlarni ko’rsatdilar va ulardan muayyan vazifalar uchun zarur bo’lganlarini tanlashni so’rashdi. Shu bilan birga, tadqiqotchilar miyaning bu vazifalarga qanday munosabatda bo’lishini kuzatdilar.

Ma’lum bo’lishicha, ko’rish sohasida turli xil ob’ektlar qanchalik ko’p bo’lsa, miya o’ziga yuklangan vazifalarga diqqatni jamlash qanchalik qiyin bo’lsa, shunchalik ko’p energiya sarflaydi va bu charchoqning tez boshlanishiga va kamayishiga olib keladi. mahsuldorlikda.

---

Kondo M. “Sehrli tozalash. Uyda va hayotda narsalarni tartibga solish yapon san’ati”

U g’alati bola edi va bolalar o’yinlari o’rniga u … tozalash. O’rta maktabda uning do’stlari mukammal sevgini izlashdi va u paypoqlarni yig’ish va saqlashning ajoyib usulini qidirdi. Uning ota-onasi uni yaxshi uy bekasi bo’ladi deb o’ylashgan va u millionlab odamlarga uylarini buzishga yordam bergan. Mari Kondo – dunyodagi eng ko’p terilgan, tozalash bo’yicha maslahatchi va inqilobiy “KONMARI TIDYING METOD” muallifi.