Izzattillo Islomov
Atrofimizda doimo juda ko’p tovushlar bor – odamlarning gaplashishi, elektr jihozlarining shovqini, yo’l shovqini. Biz biror narsaga ko’nikamiz va agar diqqatimizni qaratmasak, deyarli eshitmaymiz. Ba’zida biz o’zimizga shunchalik chekinamizki, biz o’z nomimizga darhol javob bermaymiz. Ammo ba’zida o’tkir va baland tovushlar diqqatni jamlashga imkon bermaydi, bu ayniqsa ochiq joylarda o’tkirdir.
Tinchla, imtihon yaqinlashmoqda!
Umuman olganda, biz sukutda yaxshiroq diqqatni jamlaymiz va samaraliroq ishlaymiz. Biroq, Chikago universiteti olimlari shunday xulosaga kelishdi: monoton shovqin ijodiy fikrlashni rag’batlantiradi , ishga diqqatni jamlashga, muammolarni tezroq va yaxshiroq hal qilishga yordam beradi. Buning sababi shundaki, sukunatda biz imkon qadar qulay bo’lamiz, asab tizimimiz bo’shashadi, u tashqi ogohlantirishlarga reaksiyaga kirishishi shart emas. Ammo shu bilan birga, biz ham dam olamiz – biz sukunatni dam olish sifatida qabul qilamiz va shuning uchun biz yomonroq ishlaymiz. Xuddi shu sababga ko’ra, musiqa ko’pchilik uchun ish uchun fon sifatida mos kelmaydi.
Hosildorlikning muhim sharti shovqinning monotonligidir. So’nggi yillardagi mashhur tendentsiya – kafe yoki parkda ishlash – muvaffaqiyat, chunki u bu talabga javob beradi. Ammo ish joyini tark etish imkoniyati bo’lmasa, nima qilish kerak, lekin diqqatni jamlashning iloji bo’lmasa?
Oq va pushti
Zamonaviy texnologiyalar qo’limizda smartfon bo’lsa, istalgan joyda bo’lishimizga imkon beradi. Bugungi kunda ko’plab ilovalar dam olish, meditatsiya, diqqatni jamlash, uxlab qolish va muammosiz uyg’onish uchun musiqa taklif qiladi. O’rmon tovushlari, sörf yoki sharsharaning ovozi dam olish uchun eng keng tarqalgan tovushlardir. Ba’zan ular monotonligi tufayli “oq shovqin” deb ataladi. Biroq, bu mutlaqo to’g’ri emas.
Konsentratsiya uchun oq shovqin – bu audio diapazonning barcha chastotalari to’plangan yagona ovoz. U o’z nomini oq rangga o’xshatib oldi, unda ko’rinadigan spektrning barcha chastotalari to’planadi. Har birimiz kundalik hayotda kamida bir marta oq shovqinga duch keldik – bu signal yo’qolganda radio to’lqinining shitirlashi yoki televizor ekranidagi to’lqinlar. Albatta, unumli ishlash uchun uskunani o’chirib qo’ymaslik kerak. Endi siz ko’plab oq shovqin generatorlarini topishingiz mumkin – mobil ilovalardan tortib maxsus qurilmalargacha. Bundan tashqari, ular sizga individual sozlamalarni o’rnatish va “shovqin rangini” o’zgartirish imkonini beradi. Konsentratsiya uchun ikkinchi eng mashhur pushti shovqin. Uning oq rangdan farqi shundaki, uning yuqori chastotalari so’nayotganga o’xshaydi. Maishiy misol – vertolyot o’tib ketayotgani yoki uzoq sharshara,
Behruzbek Hamidov
