Avtoagressiya – bu nima?

Tasniflash

Keling, asosiy navlarni ko’rib chiqaylik.

Ta’sir doirasiga ko’ra, avtotajovuz quyidagilar bo’lishi mumkin:

• Ruhiy;
• Jismoniy;
• Ijtimoiy va psixologik.

O’zboshimchalik darajasiga ko’ra, ongli va ongsiz avto-tajovuz farqlanadi.

Amalga oshirish usuliga ko’ra, u bilvosita, kengaytirilgan, to’g’ridan-to’g’ri yoki transagressiv bo’lishi mumkin.

Bundan tashqari, u boshqacha ko’rinadi. Asosiy xususiyatlar:

• O’z joniga qasd qilish tendentsiyalari;
• Ovqatlanish xulq-atvorining o’zgarishi;
• Ekstremalga intilish;
• O’z-o’zidan yopilish;
• Fanatik yoki qurbonning xatti-harakati:
• Psixotrop dorilar, spirtli ichimliklar va boshqalarga qaramlik;
• O’ziga zarar etkazishga moyillik.

Avto-tajovuzning sabablari

Avto-tajovuz turli sabablarga ko’ra paydo bo’lishi mumkin. Keling, asosiylarini tahlil qilaylik.

Ko’pincha odam o’ziga nisbatan tajovuzni boshdan kechirishni boshlaydi, agar u buni boshqa birovga nisbatan his qilsa, lekin uni ushbu ob’ektga yo’naltira olmasa. Bunday holda, ma’lum bir himoya mexanizmi ishga tushiriladi va u tajovuzni o’ziga yo’naltiradi.

U 3 omil asosida ham paydo bo’lishi mumkin degan fikr mavjud:

• O’z qarashlari va boshqa birovning tamoyillari o’rtasidagi nomuvofiqlikka asoslangan ichki ziddiyat, lekin ayni paytda o’z qarashlarini aynan qarama-qarshi fikrlar bilan almashtirish. Natijada tajovuz. Bundan tashqari, u boshqa ob’ektlarga qaratilgan, ammo vaqt o’tishi bilan ichki ziddiyat tufayli u o’ziga nisbatan qo’llanila boshlaydi.
• Har qanday psixotravmatik holat.
• Kutishlar va haqiqat o’rtasidagi ziddiyat.

Ko’pincha avto-tajovuz kattalarning bolaga va ayniqsa o’smirga noto’g’ri munosabatda bo’lishi tufayli yuzaga keladi. Gap shundaki, agar ota-onalar farzandidan juda ko’p narsa kutsalar – faqat oltin medallar, maktabda faqat beshtalik, faqat har doim va hamma narsada muvaffaqiyatlar va bola ularning umidlarini oqlay olmasa, u o’ziga nisbatan tajovuzni boshdan kechira boshlaydi. shaxsiyat.

Bu bolalik davrida ro’y berganda, balog’at yoshida uni engish juda qiyin, shuning uchun bolalaringizning ruhiyatini juda erta yoshdan himoya qilish muhimdir.

Yana bir sabab – bu juda jiddiy shakllarni olishi mumkin bo’lgan perfektsionizm. Perfektsionist o’z oldiga aniq amalga oshira olmaydigan maqsadlarni qo’yadi va keyinchalik o’z maqsadlariga erisha olmagani uchun o’zini ayblay boshlaydi.

Hodisaning ichki tuzilishi

Avto-agressiya yoki subblokning 4 darajasi bor degan fikr mavjud.

• Xarakterli – asabiylashish, depressiyaga moyillik, haddan tashqari pedantriyada namoyon bo’ladi.
• O’z-o’zini hurmat qilish, o’z-o’zini hurmat qilish darajasi va avto-agressiya darajasi bir-biriga bevosita bog’liq bo’lganda.
• Interaktiv, qachonki avto-tajovuz darajasi jamiyatda moslashish qobiliyatiga bog’liq.
• Ijtimoiy-idrok qilish qiziq, chunki bu holda, odam boshqa odamlarni qanchalik ijobiy qabul qilsa, u o’ziga shunchalik yomon munosabatda bo’ladi.

Avtoagressiyaning oldini olish va unga qarshi kurashish

O’z-o’zini tajovuzkorlik buzganligi sababli, undan qutulish kerak.

Boshlash uchun eng yaxshi joy o’z qadr-qimmatini oshirishdir. Ha, biz hammamiz mukammal emasmiz, vaqti-vaqti bilan xatolarga yo’l qo’yamiz, shu jumladan jiddiy. Lekin har birimizning fazilatlarimiz ham bor, muvaffaqiyatlar ham bor. Buni unutmang va vaqti-vaqti bilan o’z fazilatlaringizni eslang.

O’zingizda tajovuzkorlikni saqlamang. Agar siz g’azabni muntazam ravishda chiqarmasangiz, bu avtotajovuzning og’ir shakliga olib keladi. Siz yaqin do’stingiz bilan suhbatlashishingiz, his-tuyg’ularingizni qog’ozda tasvirlashingiz, g’azabingizni sport orqali chiqarishingiz va hokazo. Lekin biror narsa qilish kerak.

O’zingizdan ko’p narsa kutmang. Har bir insonning imkoniyatlari chegarasi bor, shuning uchun qiyin, ammo adekvat maqsadlarni qo’ying, aks holda siz doimo o’zingizdan hafsalamiz pir bo’lasiz. Muvaffaqiyatsizliklar ba’zan odatiy holdir, lekin ularni doimo boshdan kechirish juda qiyin va psixikaga zarar etkazadi. O’zingiz uchun bunday muammolarni yaratmang. O’zingizni yo’q qilmang. Va ba’zida sodir bo’ladigan muammolar, siz shunchaki qabul qila olishingiz kerak.