Izzattillo Islomov
Biz hammamiz baxtli bo’lishni xohlaymiz, hatto allaqachon baxtli bo’lganlar ham. Bu maqsadga arziydi va siz unga kichik qadamlar qo’yib, hayotga yangi soyalar va shakllar berish orqali erishishingiz mumkin.
Nima uchun bu juda muhim? O’zaro munosabatlarda qanchalik baxtli ekanligimiz sog’lig’imizga bevosita ta’sir qilishi ilmiy jihatdan isbotlangan. Tadqiqot rahbari va Garvard tibbiyot maktabining psixiatriya professori Robert Valdinger ta’kidlashicha, “tanangizga g’amxo’rlik qilish, albatta, muhim, ammo munosabatlaringizga g’amxo’rlik qilish ham o’z-o’zini parvarish qilishning muhim qismidir”.
Nega a’lo ishi, mehribon hamkori va sodiq do’stlari bo’lsa ham, ko’pchilik hayotdan norozi? Nima uchun biz bir narsadan chinakam zavqlanish nimani anglatishini eslash uchun tobora ko’proq kurashamiz? Nega o’zimizni yo’qolgandek his qilyapmiz? Va eng muhimi, buni qanday tuzatish kerak?
Agar birinchi guruh savollariga individual javoblar kerak bo’lsa, unda “nima qilish kerak?” Degan savol bilan. tushunishga harakat qilamiz. Biz asosiy narsani tushunishimiz kerak: hayotdan doimiy qoniqish hissi biz shu erda va hozir, lahzada quvonishni o’rganganimizda paydo bo’ladi va buning uchun biz bir qator kichik qadamlarni qo’yishimiz mumkin. Va ertaga emas, balki bugun, hozir.
Behruzbek Hamidov
