BELGILAR

Hayotdan norozilik

Biz baxtsiz bo’lganimizda, vasvasaga berilish va hamma narsani sherik va munosabatlarga yuklash juda oson. Ammo ko’pincha bizning noroziligimiz sabablari hayotimizning boshqa jabhalarida yotadi. Masalan, agar biz:

• biz muvaffaqiyatsizlikka o’xshaymiz;
• mas’uliyat bilan haddan tashqari yuklangan;
• moliyaviy muammolarni boshdan kechirish;
• biz depressiyadan aziyat chekamiz;
• orzularni amalga oshira olmadi;
• biz o’zimizni tushunmaymiz;
• o‘tish davriga kirdilar.

Baxtsiz nikoh

Biz oilaviy disfunktsiya haqida gapiramiz, agar turmush o’rtoqlar:

• sevgini ko’rsatmaslik;
• bir-biringizni hurmat qilmang va qadrsizlantirmang;
• doimiy aloqa muammolarini boshdan kechirish;
• o‘tmishdagi ruhiy jarohatlar (xiyonat, yo‘qotishlar yoki boshqa biror narsa bilan bog‘liq);
• turli xil hayotiy ustuvorliklarga, tamoyillarga va qadriyatlarga ega bo’lish;
• hissiy yoki hatto jismoniy zo‘ravonlik ishlating.

Aniqlashga harakat qiling: sizning ahvolingiz qanchalik oilaviy disfunktsiyaga ta’sir qiladi va qanchalik boshqa omillar? Agar siz hayotingizni zaharlayotgan boshqa narsa emas, balki oilaviy muammolar degan xulosaga kelgan bo’lsangiz, ehtimol sizning farovonligingiz va oilangiz baxti uchun muhim qarorlar qabul qilish vaqti keldi.

NIMA QILISH KERAK

Afsuski, baxtsiz nikohlar kam uchraydi – ajralish statistikasiga qarang. Va shunga qaramay, munosabatlarini rasman tugatgan har bir juftlik uchun sheriklar barcha muammolarga qaramay birga qolishga qaror qilgan yana bir bor.

Sabablari boshqacha bo’lishi mumkin: kimdir farzandlarining to’liq oilada o’sishini xohlaydi, boshqalari ajrashgan taqdirda o’zlarini ta’minlay olmaydilar, boshqalar uchun yolg’izlikka chidab bo’lmas.

“Aytaylik, munosabatlaringizdagi disfunktsiyaga qaramay, ajrashish siz uchun imkoniyat emasligini tushundingiz. Shunga qaramay, baxtsiz nikohda qolib, psixologik muvozanatni saqlash mumkin. Bunday vaziyatda biz nafasimizni ushlab, o’zimizni himoya qilish uchun suvga sho’ng’igandek bo’lamiz, – deydi psixoterapevt Kurt Smit.

Agar munosabatlar bizga mos kelmasa, uchta asosiy yo’l bor, lekin biz ketishga tayyor emasmiz.

1. Psixologik va hissiy jihatdan bir-biridan ajralib turadi

Baxtsiz munosabatlarda biz ko’pincha vaziyat qandaydir tarzda o’z-o’zidan o’zgaradi degan asossiz umid bilan azoblanamiz. Agar biz bu sodir bo’lmasligini tushunsak, biz ongli ravishda bir-birimizdan “ajralish” ga qaror qilishimiz mumkin. Kurt Smit tushuntiradi: “Hozir shunchaki xonadosh bo’lishni tasavvur qiling.”