Behruzbek Hamidov
Imagoterapiya nima? Bu atama ijobiy tasvir terapiyasiga ishora qiladi. Boshqacha qilib aytganda, bu psixoterapiya, lekin teatr aksanlari bilan. Terapevt nazorati ostida odam ma’lum sahnalar o’ynaladigan ma’lum tasvirlarni sinab ko’radi. Shunday qilib, travmatik sahnani boshdan kechiradi va bemor tuzalib ketadi.
Texnika o’tgan asrning 60-yillarida sovet psixiatri Volpert tomonidan ishlab chiqilgan. O’sha paytda imagoterapiya nevrozlar va bir qator ruhiy kasalliklarni davolashning innovatsion usuli sifatida qabul qilingan.
Nima uchun bu ishlaydi?
Hammasi psixologiya bilan bog’liq. O’zingiz xohlagan tasvirni tasavvur qilishga harakat qiling. Siz har doim nima bo’lishni xohlagansiz? Turli vaziyatlarda o’zingizni qanday tutasiz va qanday munosabatda bo’lasiz? Tasavvuringizda o’zingizning eng iltifotli tasviringizni chizishga harakat qiling. Va keyin unga “ko’nikishga” harakat qiling. Yangi xulq-atvor namunalarini yaratish orqali siz asta-sekin o’zingizni boshqacha his qilishni o’rganasiz.
Mutaxassislar o’z hissiy resurslarini nazorat qilishda imagoterapiya ta’sirini ta’kidlashadi. Inson asta-sekin o’z reaktsiyalarini kuzatish va nazorat qilishni o’rganadi, shu bilan uning holatini tartibga soladi.
Imagoterapiya usullari
Bu o’nlab mashqlar va yondashuvlar. Ularning har biri alohida ko’rinishda ko’rish mumkin bo’lgan butun sanoatni ifodalaydi.
Mana eng mashhurlari:
- Teatr terapiyasi
- Qo’g’irchoq terapiyasi
- Ertak terapiyasi
Barcha mashg’ulotlar terapevt nazorati ostida o’tkaziladi, u fitnani belgilaydi va ijobiy natijani ta’minlaydi.
Imagoterapiya foydalanish uchun bir qator ko’rsatmalarga ega. Seanslar bir qator kasalliklarni, shu jumladan depressiyani va asabiylashishni kuchaytirish uchun ishlatiladi. psixosomatik kasalliklar guruhi, qo’rquvlar, tashvish holatlari, nevrotik holatlar. Seanslar ko’pincha maktabgacha yoshdagi bolalar va maktab o’quvchilarida nutq terapiyasi buzilishlarini kompleks davolashda qo’llaniladi.
Imagoterapiya bosqichlari
Ulardan uchtasi bor. Ularning har biri muhim va yakuniy natijaga ta’sir qiladi.
Birinchi bosqich. Bemor bu erda mijoz yoki tinglovchi sifatida ishlaydi. Ushbu bosqich bemor tomonidan tanlangan qahramon obraziga implantatsiya qilishni o’z ichiga oladi. Terapevt bemorning o’zi ko’nikmoqchi bo’lgan qahramonning his-tuyg’ularini to’liq boshdan kechirishini diqqat bilan ta’minlaydi. Ushbu bosqichda bemorning yangi qiyofasini aniq belgilash va uni tuzatish maqsadi bor. 3 oydan 5 oygacha davom etishi mumkin. Mashg’ulotlar nafaqat terapevt bilan o’tkazilishi mumkin. Bosqich oxirida bemor kuniga kamida 1-2 soat shakllangan tasvirga ko’nikish uchun topshiriqlarni olishi va shunga mos ravishda o’zini tutishi mumkin. Asta-sekin, yangi tasvir tanish bo’ladi: bemorning o’rnatilgan xatti-harakatlari o’zgara boshlaydi.
Ikkinchi bosqich. Hikoyalar. Bu badiiy hikoya yoki adabiy asarning bir qismi bo’lishi mumkin. Asosiy shart – bu juda ko’p dialog va harakatlarga ega bo’lgan juda dramatik sahna bo’lishi kerak. Hikoyaning har bir ishtirokchisi jarayonda hissiy jihatdan ishtirok etishi kerak. Agar bemor travmatik vaziyatga munosabatini o’zgartira boshlasa, ikkinchi bosqich muvaffaqiyatli yakunlangan hisoblanadi.
Uchinchi bosqich. Guruh darslari. Bu erda teatr sahnalari nafaqat dialoglar, balki xoreografiya, dramatik urg’u, komediya va boshqalar elementlari bilan ham sahnalashtirilishi mumkin.Bu bosqichda bemorning psixologik xususiyatlarining bosqichma-bosqich va yakuniy moslashuvi sodir bo’ladi.
Imagoterapiya nima beradi?
Birinchidan, kursni tugatgandan so’ng, inson o’zining hissiy holatini barqarorlashtirish ko’nikmalariga ega bo’ladi. Imagoterapiya odamlar bilan muloqot qilish qiyin bo’lgan bemorlarda tuzatuvchi xatti-harakatlar usuli sifatida qo’llaniladi. Biroq, agar odam boshqalar bilan muloqot qilishda qiyinchiliklarga duch kelsa, psixoterapiya usullaridan boshlash kerak emas. Siz hissiy intellektni rivojlantirishga harakat qilishingiz mumkin . Bundan tashqari, siz maxsus kurslar yordamida samarali muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishingiz mumkin . Ushbu uslub universaldir: u shaxsiy hayotda ham, martaba o’sishida ham foydalidir.
Izzattillo Islomov
