Behruzbek Hamidov
STSENARIY 1. “HECH KIM MEN KABI QILA OLMAYDI”
Nima sabab bo’ldi
Tug’ilgandan boshlab, bola ota-onasining ambitsiyalarini qondirish uchun ularga xizmat qildi, lekin uning haqiqiy ehtiyojlari va istaklari qo’llab-quvvatlanmadi. Ota-onalar udan eng yaxshi natijalarni talab qilishgan, uning muvaffaqiyatlarini ideallashtirishgan yoki aksincha, belgilangan me’yorga erisha olmasa, uni kamsitishgan. a>
Bunday munosabat o’z “men” tajribasi bilan bog’liq chuqur travma va keyinchalik o’z-o’zini hurmat qilishning buzilishiga olib keladi.
Qanday qilib u o’zini namoyon qiladi
Bunday kattalar uchun muvaffaqiyat juda muhimdir. U o’ziga va atrofidagilarga yuqori talablar qo’yadi va “ideal natija” ga erisha olmasa, ko’pincha hafsalasi pir bo’ladi. Boshqalarni o’zlarining qobiliyatsizligi va ahmoqligida ayblab, ishni yarim yo’lda tark etishi mumkin.
Darhaqiqat, chuqur tubida u o’zining cheklovlari va kamchiliklariga duch kelishdan qo’rqadi. U dunyoni ierarxiya va maqomlar prizmasi orqali ko’radi: u boshqalarni jamiyatdagi mavqei, tashqi jozibadorligi, boyligi yoki hokimiyat darajasiga qarab baholaydi. Va u o’zining ahamiyati va qadr-qimmatini his qilish uchun o’zini ijtimoiy muvaffaqiyatning tashqi atributlari bilan o’rab olishga intiladi.
Nima qilish kerak
Ishonishni o‘rganing. O‘ylab ko‘ring, hayotingizda sizga ishonish osonroq bo‘lganlar bormi? Kim bu? Ularda aynan nima ishonchni uyg’otadi? Misol uchun, sizga hukm qilmasdan muomala qiladigan odamga ishonish osonroq. Yoki siz baham ko’rgan ma’lumotlar sizning orangizda qolishiga ishonchingiz komil bo’lsa. Ehtimol, etarlicha ishonchli tanishlar ro’yxatini kengaytirish mumkinmi?
Boshqalarning bahosi va sharoitlaridan qat’i nazar, o’zingizni qadrlashni o’rganing. Tajriba to’plang, bu erda sizni xizmatlaringiz uchun emas, balki ular sizni yaxshi ko’rishlari va siz bilan yaxshi his qilishlari uchun qabul qilishadi. O’zingizga tez-tez savol bering: yutuqlarsiz va muvaffaqiyat atributlarisiz men kimman?
STSENARIY 2. “MENGA HECH KIM KERAK EMAS”
Nima sabab bo’ldi
Ota-onalar shunchalik sovuq va uzoq ediki, bola o’zini keraksiz va ahamiyatsiz his qildi. Ushbu fonda hayotiy energiya blokirovkasi, hissiyotlar va dunyodan uzilish bor edi.
Qanday qilib u o’zini namoyon qiladi
Bunday odamlar ko’pincha o’zini tuta bilishadi va o’zlarini o’ylaydilar. Ular ish, kitob yoki kompyuter o’yinlari bilan yolg’iz o’zlarini ajoyib his qilishadi. Va odamlar bilan muloqot qilish keskinlik va noqulaylik tuyg’usini keltirib chiqaradi. Suhbatlashish, muzokaralar olib borish, biror narsa so‘rash ular uchun sinovdir.
Bunday kattalar uchun o’zini xavfsiz his qilish juda muhimdir. Kompyuter o’yini, kitobning hayajonli syujeti, ilmiy eksperiment o’zining mustaqilligini saqlab qolgan holda boshqa “belgilar” bilan muloqot qilish uchun xavfsiz maydon yaratadi.
Izzattillo Islomov
