o’z chumchuq emas. Siz nafaqat uni ushlay olmaysiz, balki juda og’riqli ham bo’lishi mumkin. Og’riqli, qo’pol so’zlar, hatto g’azab yoki his-tuyg’ulardan tashqariga tashlangan so’zlar ham, qalbda chuqur qoldiq qoldiradi va agar yaqin kishi o’ziga bunday iboralarga ruxsat bersa, munosabatlarda jiddiy muammolar borligini ko’rsatadi. Hatto “tinch” davrlarda ham ularni tasodifan tashlab qo’ysa, bundan ham yomoni. Bu sizning munosabatingiz qaytarib bo’lmaydigan chegarani kesib o’tganligini anglatadi.

1. “SIZGA UMUMAN TOQAT QILGANIMDAN XURSAND BO’LING.”

Muqobil variant: “Siz menga noloyiqsiz/loyiqsiz”. Darhaqiqat, har safar sherigingizga o’z ustunligingizni efirga uzatasiz, shu bilan birga uning o’ziga bo’lgan hurmatini pasaytirasiz.

“Agar siz sherigingizga u sizdan past, “past”, “ahmoq” yoki “ibtidoiyroq” ekanligini aytib, nafratingizni bildirsangiz, uning o’ziga bo’lgan hurmatiga qayta-qayta putur yetkazasiz”, – deydi klinik psixolog, fanlar nomzodi, muallif. “Sobiqingizni qo’yib yuborish” filmi Kortni Uorren. “Bunday tahqirlash munosabatlarni mustahkamlamaydi, balki oydan-oyga xanjar olib boradi.”

Agar munosabatlar haqiqatan ham muhim bo’lsa, mutaxassis qattiq so’zlarni his-tuyg’ularingizni ochiq tushuntirishlar bilan almashtirishni maslahat beradi. “Menimcha, biz juda boshqachamiz, men buni qabul qilishim qiyin” iborasi sizning his-tuyg’ularingizning to’liq chuqurligini ifoda etmasligi mumkin, lekin hech bo’lmaganda hech kimni kamsitmaydi.

2. “HA, HAMMASI YAXSHI, BU HAQDA SO’RASHNI TO’XTAT!”

Qoida tariqasida, bunday emas. Ammo, ehtimol, bu tarzda javob beradigan odam muammolarni e’tiborsiz qoldiradi. Bu shuni anglatadiki, kimdir uni bu ishni qilishdan to’xtatmoqchi bo’lsa, u juda g’azablanadi.

“Ushbu iborada yashiringan passiv tajovuz sheriklarga muammolar haqida to’g’ridan-to’g’ri va ochiq gapirishga to’sqinlik qiladi”, deb tushuntiradi Kortni Uorren. “Va bu mojaro davom etishini va ikkalasi ham azob chekishini anglatadi.”