Izzattillo Islomov
Muallifdan: nashr etilgan
Noto’g’ri pozitsiya kasallik emas, balki ko’plab kasalliklarning sababidir. Orqa miyaning har bir qismi asab tugunlari orqali ichki organlar bilan bog’langan, shuning uchun hatto engil egilish ham yurak, jigar, oshqozon-ichak trakti, metabolizm va nafas olish tizimining ishiga ta’sir qilishi mumkin, skolyoz, kifoz va osteoxondrozning rivojlanishini hisobga olmaganda.
Psixologiyada noto’g’ri pozitsiya (elkalar va orqaga tortilgan bosh) psixologik yukning natijasi sifatida aniqlanadi.
Noto’g’ri pozitsiyani shakllantirishning ko’plab sabablari bor. Bu erda faqat psixologik holatlar ko’rib chiqiladi. Posture bolalikdan shakllanadi va yoshi bilan, agar qarovsiz qoldirilsa, mavjud xatolar faqat yomonlashadi.
! Hatto sog’lom kattalarda ham stress tanadagi o’ziga xos reaktsiyaga sabab bo’ladi: boshning cho’kishi, elkalarining cho’kishi va egilgan orqa!
Noto’g’ri pozitsiyani shakllantirishning psixologik sabablarini ikkita katta guruhga bo’lish mumkin.
Ota-onalar bolaga chidab bo’lmas yuk yuklaydi:
1) agar bolaga kichik aka-uka va opa-singillarga g’amxo’rlik qilish ishonib topshirilgan bo’lsa, bu uning qalbida nafaqat mas’uliyat hissi, balki undan qo’rqish hissini ham uyg’otadi;
2) agar bola muntazam janjallarga yoki ota-onalarning mastligiga guvoh bo’lsa, uning bolalik fantaziyalarida oilada sodir bo’layotgan voqealar uchun aybdorlik hissi paydo bo’ladi;
3) agar bola haddan tashqari intellektual (yoki jismoniy) stressga duchor bo’lsa, u ota-onasining umidlarini qondira olmasligini his qiladi va o’zini aybdor his qiladi;
4) agar bola ota-ona tomonidan tez-tez yoki etarli darajada jazolansa, bu noaniqlik va qo’rquvga olib keladi. Yuqoridagi holatlarning har qandayida chuqur tuyg’u “men yomonman
” kabi ko’rinadi , shuning uchun natija o’z-o’zidan shubhalanadi. O’z his-tuyg’ularini ifoda eta olmaslik yoki ojizlik: O’z his-tuyg’ularini qanday ifoda etishni bilmagan odamlar aql bovar qilmaydigan harakatlar bilan ularni ong ostida saqlaydilar. Bu, xususan, bo’yin, elka va orqa mushaklarning kuchlanishiga olib keladi. “Nevrotik qobiq” nafaqat holatni buzadi, balki barcha oqibatlarga olib keladigan normal qon aylanishiga ham xalaqit beradi. O’z his-tuyg’ularini ifodalash qobiliyati oilada tarbiya va atrof-muhitni kuzatish orqali rivojlanadi (yoki rivojlanmaydi). Shuning uchun, ba’zida duruş irsiy xususiyatga o’xshab ko’rinishi mumkin. Suzish va mashqlar terapiyasining afzalliklarini unutmasdan, muammoni uning ildizidan boshlab, ichkaridan hal qilish har doim yaxshiroqdir. Psixoanalitik usullar ichki tashvishlarni yo’qotish orqali holatga ta’sir qilish imkonini beradi, tanaga yo’naltirilgan terapiya esa mushaklarning kuchlanishini bartaraf etish orqali ichki muammolarni hal qiladi.
Behruzbek Hamidov
