Behruzbek Hamidov
Bir-biringizni biron sababga ko’ra tanlaganingizni unutmang. Ishoning, sherigingiz, ehtimol, yaxshi niyat bilan harakat qiladi. Bu sizga eng yomonini taxmin qilishdan ko’ra, uning noroziligining haqiqiy sabablarini tushunishni osonlashtiradi.
Mashhur psixologik tadqiqotchi Jon Gottmanning ta’kidlashicha, suhbatning dastlabki uch daqiqasi deyarli har doim uning qanday tugashini belgilaydi. Agar sherigingiz bilan og’riqli mavzuni muhokama qilmoqchi bo’lsangiz, buni eslash kerak.
Buni iloji boricha xushmuomalalik bilan qilish uchun sherigingiz haqida emas, balki o’zingiz haqingizda gapirishga harakat qiling, his-tuyg’ularingiz va tajribalaringiz, uning xatti-harakatlariga munosabatingiz haqida gapiring. Shikoyatlaringiz ortida qanday intilishlar yotganini o’ylab ko’ring.
Misol uchun, agar siz birga kam vaqt o’tkazganingizdan norozi bo’lsangiz, buni tilak shaklida bildiring: “Men siz bilan birga ko’proq vaqt o’tkazishni xohlayman – hech narsa bizni chalg’itmasdan.”
“Bir-biringizni yaxshi tushunish uchun siz sherigingizni chinakam bilishingiz, u o’z sevgisini qanday izhor qilishini va sizni qanday qabul qilishini tushunishingiz kerak. Har biringiz bir-biringizning ehtiyojlari haqida qayg’urishingiz va hissiy jihatdan olganingizdan ko’ra ko’proq berishga harakat qilishingiz kerak “, deb tushuntiradi Emili Fan.
