Emeran Mayerning ” Aql-ichak aloqasi: tanamizdagi yashirin suhbat bizning kayfiyatimiz, tanlovlarimiz va umumiy salomatligimizga qanday ta’sir qiladi “.

Ushbu kitob miya, ichak va mikrobioma (hazm qilish traktida yashovchi mikroorganizmlar jamoasi) o’rtasidagi murakkab munosabatlarni o’rganadi. Doktor Mayer, stress va chidamlilik neyrobiologiyasi bo’yicha etakchi mutaxassis, aql-ichak aloqasi haqidagi rivojlanayotgan fanga keng qamrovli qarashni taqdim etadi.

Kitob bizning his-tuyg’ularimiz, qarorlarimiz va umumiy sog’lig’imizga ichaklarimiz va miyamiz o’rtasidagi muloqotga qanday ta’sir qilishini o’rganadi. Mayer, bu aloqa tizimi, muvozanat buzilganda, qanday qilib turli xil sog’liq muammolariga, jumladan ovqat hazm qilish kasalliklari, kayfiyat, tashvish va Parkinson va Altsgeymer kabi asosiy nevrologik kasalliklarga olib kelishi mumkinligini tushuntiradi.Gastroenterolog sifatidagi katta tajribasidan kelib chiqqan holda, Mayer zamonaviy nevrologiya va inson mikrobiomasi haqidagi kashfiyotlarni o’z ichiga oladi. U sog’lom fikr va ichak muloqotini qanday saqlab qolish bo’yicha amaliy maslahatlar beradi, jumladan, o’simlikka asoslangan parhezga e’tibor qaratish, mikrobiomani fermentlar va probiyotiklar bilan muvozanatlash, shakar va qayta ishlangan ovqatlardan voz kechish.”Aql-ichak aloqasi” – bu ilmiy tadqiqotlar, bemor hikoyalari va shaxsiy latifalar aralashmasi bo’lib, aql-ichak aloqasini optimallashtirish uchun dalillarga asoslangan tavsiyalar beradi. Bu ichak-miya aloqasining bizning farovonligimizga chuqur ta’siriga qiziqqan har bir kishi uchun ma’lumot beruvchi qo’llanma.