Erkakdan haqoratlar, keyin sevgi izhori! Nega?

Bu masalada ikkita muhim jihat bor: erkakning xatti-harakatining sabablari va sizning xatti-harakatlaringiz motivlari, ular o’zingizga boshqa odamning xatti-harakatlarini tushuntirishga harakat qilishdan iborat bo’lib, bu aslida siz uchun maqbul emas. Shunday qilib, siz muammoni hal qilmaysiz, balki bu munosabatlarni saqlab qolish uchun uning harakatlariga tushuntirish (oqlash) qidirasiz.

Keyin boshlaylik. Bu holatda erkakning xatti-harakati odatiy manipulyatsiya bo’lib, u o’z harakatlari bilan, ehtimol hatto buni to’liq anglamasdan ham ikkita maqsadga erishadi.

Birinchidan, boshqasini kamsitish va haqorat qilish orqali u o’zini o’z ko’zida ko’taradi, bu sizning foningizda (sizning hisobingizdan) sodir bo’ladi. Bu zarur, chunki u o’z ahamiyatini boshqa yo’l bilan oshira olmaydi. Boshqa joyda o’zini-o’zi etarli darajada hurmat qilmasligi unga bu ahamiyatni olishiga to’sqinlik qiladi. Shunday qilib, u sizning munosabatingizda shunday “qiyshiq” tarzda qabul qiladi.

Ikkinchidan, bu xatti-harakati bilan, g’alati, u sizni o’ziga bog’laydi. Avvaliga u sizni kamsitib, o’zingizga shubha uyg’otadi, o’zingizning hurmatingizni pasaytiradi (ular bolaligida unga shunday qilishgan) va u nolga teng bo’lganda va siz umidsizlikka tushib, oqilona savol bering: “Nima uchun?” , deydi u, bu sizni sevadi. Shunday qilib, o’zi o’g’irlagan narsasini vaqtincha qaytarib berdi. Bu o’yin va siz ikkalangiz ham ushbu o’yinga kiritilgansiz va siz rad eta olmaysiz. U sizni haqorat qilganda, sizni sevishini aytganida mamnun bo’ladi. Bu yillar davomida mavjud bo’lishi mumkin bo’lgan “yopishqoqlik” turi.

Albatta, men erkak kishi nima uchun haqorat qiladi, keyin sevishini aytadi. Lekin! Ajablanarlisi shundaki, bu savol (Nima uchun!) sizning e’tiboringizni haqiqatdan chalg’itadi, sizni muammoni hal qilishdan uzoqlashtiradi va sizni haqoratlangan bu munosabatlarda bo’lishga majbur qiladi.

Nima uchun buni qilgani muhim emas, muhimi u buni qiladi va shu bilan sizga og’riq keltiradi.

Ushbu vaziyatni hal qilish uchun asosiy e’tibor erkakning motivlarida emas, balki sizning his-tuyg’ularingiz va harakatlaringizda. Gap shundaki, u nima uchun qiladi, lekin nima uchun siz uning xatti-harakatlarini to’xtatmaysiz! O’zingizni himoya qilmaslik va azoblanishda davom etishning sababi nima?

Aynan siz bilan odam o’zini shunday tutishga imkon beradi, ya’ni siz o’zingizga nisbatan xuddi shunday xatti-harakatlarga ruxsat berasiz. Siz aslida unga buni sizga qilishiga ruxsat berasiz.

Sizning xulq-atvoringiz boshqa birovning xatti-harakatining motivlariga emas, balki sizning his-tuyg’ularingiz va bu his-tuyg’ularga muvofiq harakatlaringizga asoslanishi kerak. Ammo ularga e’tibor qaratmaslik uchun siz unga shunday savol bilan o’zingizni himoya qilasiz: – “Nega?” Siz o’zingizni aldayapsiz.

Nega o’zingizni aldayapsiz? Agar siz haqiqatan ham o’zingizni yomon his qilayotganingizni, bu siz bilan sodir bo’lmasligini tushunsangiz, biror narsa qilishingiz kerak bo’ladi. Nima bo’lishidan qat’iy nazar, lekin biror narsa qilish kerak bo’ladi – u bilan munosabatlarni o’rnatish, chegaralarni o’rnatish, uni tark etish. Va bu mas’uliyat hamma ham qodir emas.

Shuning uchun, dastlabki savolni takrorlash mumkin: “Siz o’zingizga nisbatan bunday munosabatga toqat qilishingizning sababi nima?” Buning sabablari dunyo bilan munosabatlaringiz mexanizmida bo’lishi mumkin, bu erda siz harakat qilishdan qo’rqasiz va harakatlaringiz natijasida yolg’iz qolishdan qo’rqasiz. Va harakat qilmaslik uchun siz bunday odam bilan shunday munosabatdasiz va chidashda davom etasiz. Ular ilgari aytganidek: – “Bu pastroq ko’rinadi, lekin meniki.”

Endi, aslida, nima qilish kerak?

1. O’zingizga g’amxo’rlik qilishni boshlang. Bu o’zingiz uchun vaqt ajratishni anglatadi – sevimli mashg’ulotlar, do’stlar, sport, sevimli mashg’ulotlar. Shunday qilib, o’zingizning hurmatingizni silkitish qiyinroq bo’ladi.

2. O’z his-tuyg’ularingizni va istaklaringizni tinglang va ularga amal qiling. Bu erda sizga psixolog yoki yaqinlaringizning yordami va yordami kerak bo’lishi mumkin.

3. Erkak bilan sog’lom chegaralar o’rnating. Aynan o’sha haqoratni “tanish” his qilganingizda javob berish (reaksiya qilish) kerak: – “Siz meni haqorat qilishga haqqingiz yo’q!” Bu manipulyator uchun yaxshi “dush”.

4. Bunday manipulyatorlarning qaramligidan uzoqlashish uchun o’z qadringizni anglang. 1-bandga o’xshash narsa. Qo’lingizdan kelganini qiling, odamlar uchun ahamiyatingizni oshiring, o’zingizni anglang. Natijalar mavjud bo’lganda, o’zingizni hurmat qilishingizga tahdid soladigan juda oz narsa bor.

5. O’zingizni yaxshi his qiladigan narsani qiling! Agar o’zingizni yaxshi his qilsangiz, o’zingizni yaxshi his qilasiz.

Qoidalar oddiy, lekin aslida ularni amalga oshirish muayyan qiyinchiliklarga to’la, lekin men sizni ishontirib aytmoqchimanki, ular engib o’tish mumkin bo’lgan qiyinchiliklardir.

Bu erda asosiy narsa birinchi qadamni qo’yishdir: – “Birinchi qadamni qo’ying va yo’l o’z-o’zidan paydo bo’ladi!”