Behruzbek Hamidov
Shunday oilalar borki, ularda bolaga g’azab, nafrat, qayg’u va qo’rquvni bildirishi mumkin emas. Ular o’zlarini sanab o’tilgan davlatlarga kirmagandek ko’rsatishlari kerak. Natijada, hissiy taranglik paydo bo’ladi, bu esa o’z his-tuyg’ulari bilan cheksiz kurashga yoki depressiya va vahima hujumlarining paydo bo’lishiga olib keladi.
Qanday qilib hissiy salomatlikni ta’minlash mumkin?
Bolaning hissiy salomatligi ularning his-tuyg’ularini malakali aniqlash va ularni konstruktiv ifodalashda yotadi. Ammo bu ko’nikmalarning barchasi etarli darajada rivojlanmasdan oldin, bolalar zo’ravonlik bilan munosabatda bo’lishadi va norozilik bildiradilar. Chaqaloq xafa bo’lsa yoki och bo’lsa, u kattalarning so’zlariga munosabat bildirmasdan, baland ovozda yig’lashi mumkin.
Agar bola asta-sekin tinchlanishni o’rgansa va shundan keyingina qaror qabul qilsa, his-tuyg’ularni ifodalash sohasi sezilarli o’zgarishlarga uchraydi. 3-4 yoshga kelib, chaqaloq xatti-harakatlar va his-tuyg’ularni boshqarish uchun mas’ul bo’lgan miya sohasini rivojlana boshlaydi. Keyin o’z-o’zini nazorat qilish rivojlanadi, o’zini tuta bilish va turli xil his-tuyg’ularni anglash namoyon bo’ladi.
Miya faoliyatining imkoniyatlarini his-tuyg’ularni boshqarish vositalari yordamida qo’llab-quvvatlash, shuningdek, tajribani optimal tushunish va konstruktiv ifodalash uchun tegishli xatti-harakatlar modelini taklif qilish mumkin.
Quyidagi ko’nikmalar bolalar va ularning ota-onalariga yordam berish uchun foydali bo’ladi:
- O’z his-tuyg’ularingizni kuzatib boring, ularni vaqti-vaqti bilan baholang va ularni aniqlang.
- Ushbu tajribalarni qo’zg’atgan sabablarni toping.
- O’z his-tuyg’ularingizni qog’ozga eslatma shaklida tasavvur qiling, ularni baland ovozda gapiring, ularni ijodkorlikda yoki muayyan harakatlarda ushlang. Tajribalarni chiqarish psixosomatik kasalliklarning oldini olishning bir turidir.
- Salbiy tajribalarni boshqalarga tarqatmaslik uchun doimo o’z-o’zini nazorat qilish ustida ishlang.
Tashqi soddaligiga qaramay, bu qadamlarni bajarish unchalik oson emas. Barqaror natijaga erishish uchun ko’p mashq va sabr-toqat talab etiladi.
Izzattillo Islomov
