Shunday oilalar borki, ularda bolaga g’azab, nafrat, qayg’u va qo’rquvni bildirishi mumkin emas. Ular o’zlarini sanab o’tilgan davlatlarga kirmagandek ko’rsatishlari kerak. Natijada, hissiy taranglik paydo bo’ladi, bu esa o’z his-tuyg’ulari bilan cheksiz kurashga yoki depressiya va vahima hujumlarining paydo bo’lishiga olib keladi.

Qanday qilib hissiy salomatlikni ta’minlash mumkin?

Bolaning hissiy salomatligi ularning his-tuyg’ularini malakali aniqlash va ularni konstruktiv ifodalashda yotadi. Ammo bu ko’nikmalarning barchasi etarli darajada rivojlanmasdan oldin, bolalar zo’ravonlik bilan munosabatda bo’lishadi va norozilik bildiradilar. Chaqaloq xafa bo’lsa yoki och bo’lsa, u kattalarning so’zlariga munosabat bildirmasdan, baland ovozda yig’lashi mumkin.

Agar bola asta-sekin tinchlanishni o’rgansa va shundan keyingina qaror qabul qilsa, his-tuyg’ularni ifodalash sohasi sezilarli o’zgarishlarga uchraydi. 3-4 yoshga kelib, chaqaloq xatti-harakatlar va his-tuyg’ularni boshqarish uchun mas’ul bo’lgan miya sohasini rivojlana boshlaydi. Keyin o’z-o’zini nazorat qilish rivojlanadi, o’zini tuta bilish va turli xil his-tuyg’ularni anglash namoyon bo’ladi.

Miya faoliyatining imkoniyatlarini his-tuyg’ularni boshqarish vositalari yordamida qo’llab-quvvatlash, shuningdek, tajribani optimal tushunish va konstruktiv ifodalash uchun tegishli xatti-harakatlar modelini taklif qilish mumkin.

Quyidagi ko’nikmalar bolalar va ularning ota-onalariga yordam berish uchun foydali bo’ladi:

• O’z his-tuyg’ularingizni kuzatib boring, ularni vaqti-vaqti bilan baholang va ularni aniqlang.
• Ushbu tajribalarni qo’zg’atgan sabablarni toping.
• O’z his-tuyg’ularingizni qog’ozga eslatma shaklida tasavvur qiling, ularni baland ovozda gapiring, ularni ijodkorlikda yoki muayyan harakatlarda ushlang. Tajribalarni chiqarish psixosomatik kasalliklarning oldini olishning bir turidir.
• Salbiy tajribalarni boshqalarga tarqatmaslik uchun doimo o’z-o’zini nazorat qilish ustida ishlang.

Tashqi soddaligiga qaramay, bu qadamlarni bajarish unchalik oson emas. Barqaror natijaga erishish uchun ko’p mashq va sabr-toqat talab etiladi.