Nima uchun ba’zi odamlarda sezgi yaxshi rivojlangan, boshqalari esa bu bilan qiynaladi? Bu kattalar yoki bola, erkak yoki ayolga bog’liqmi? Bunga qanday omillar ta’sir qiladi? Sezgini samarali rivojlantirish uchun nima qilish kerak?

Har bir burchakdan odamga otiladigan juda ko’p ma’lumot, motivatsion qo’ng’iroqlar, doimiy qiyin tanlov. Zamonaviy dunyoda qanday omon qolish kerak? Va nafaqat omon qolish, balki muvaffaqiyatga erishish uchunmi? Bitta samarali usul bor: o’z sezgiingizga ishonish.

Rivojlangan sezgi bor odam o’zi uchun maqsadlarni aniq belgilaydi, mohirlik bilan topadi, o’ziga kerak bo’lgan ma’lumotlarni amalda qo’llaydi. Natijada, bunday odam mohirlik bilan o’z maqsadiga boradi va xohlagan narsasiga erishadi.

Biroq, odam hamma narsani hisoblashga intilib, natijada hech qanday tarzda uning kutganiga mos kelmaydigan vaziyatga tushib qoladigan holatlar ham tez-tez uchraydi.

Xo’sh, o’z sezgingizni mustahkamlash va rivojlantirish uchun haqiqatan ham ishlaydigan usullar bormi? Esda tutish kerak bo’lgan birinchi va eng muhim narsa shundaki, oltinchi ma’no mavjud. Va, bu holda, insonning asosiy vazifasi unga ishonishni o’rganishdir.

Tasavvuringizni rivojlantirishga harakat qiling. Shunday qilib, siz miyaning ongsiz qaror qabul qilish uchun mas’ul bo’lgan qismlaridan tez-tez foydalanasiz . Miya kechayu kunduz ishlaydi, muammolarimizni hal qilishga harakat qiladi. Va uning bu xususiyatini faollashtirish bizning qo’limizda.

Ichki ovozingizni tez-tez tinglang. Oxir-oqibat, u balandroq gapiradi. Psixologlar, sezgi va yashirin qobiliyatlarni mustaqil ravishda rivojlantirish uchun o’zingizga ishonishni boshlashingiz kerakligiga aminlar. Siz nisbatan oddiy vazifadan boshlashingiz mumkin. Oxirgi qarorlaringizni ko’rib chiqing. Nega bunday qildingiz, aksincha emas. Agar buni “kerak” bo’lgani uchun qilgan bo’lsangiz, o’zingizga juda halol javob bering: bu kimga kerak edi? Ehtimol, sizga haqiqatan ham kerak edi. Ammo ko’pincha odam bosim ostida o’zi uchun hayotiy qarorlar qabul qiladigan holatlar mavjud. Bosim oila a’zolari, qarindoshlar, jamiyat va boshqalar tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Natijada, odamda norozilik tuyg’usi paydo bo’ladi, bu esa, o’z navbatida, asta-sekin, lekin shubhasiz, depressiyaga, nevrozlarga va hayot mazmunini yo’qotishga olib keladi.

Va nima uchun, aslida, biz o’z qobiliyatlarimizdan foydalanishimiz kerak? Hayotda biz harakatlar va xatti-harakatlarning to’g’riligi, mantig’iga amal qilamiz, biz hamma narsani to’g’ri bajarishga harakat qilamiz – “bo’lishi kerak”. Lekin kimga kerak? Biz chuqur, samimiy, intuitiv istaklarimiz talab qilinmaganligi haqida o’ylamaslikka harakat qilamiz. Biroq, asta-sekin hayotdan norozilik hissi to’planib, bizni umidsizlikka, hayotning ma’nosini yo’qotishga, yolg’izlik va tushkunlikka olib keladi.

Stsenariyning bunday rivojlanishidan uzoqlashishga yordam beradigan eng samarali mashqlar orasida o’zi bilan suhbat mavjud. Har qanday qaror qabul qilishdan oldin bir nechta savollarga javob bering.

• Shaxsan menga bu yechim yoqadimi?
• Menda shubha bormi?
• Qabul qilish paytida men noqulaylik his qilyapmanmi?
• Men haqiqatan ham bu qarorni qabul qilishni xohlaymanmi?
• Ushbu savollarga javob berish jarayonida ichki his-tuyg’ularingizni va his-tuyg’ularingizni tinglashga harakat qiling.

Yaxshi mashg’ulot taxminlar va bashoratlardan kelib chiqadi. Yo’q, biz sizni ravshanlik qobiliyatini rivojlantirishga undamaymiz. Uy xo’jaligi darajasida oddiy prognozlardan boshlang. Bunday mashqlarni muntazam ravishda bajarish mantiqiy filtrdan sezgini filtrlashga yordam beradi, ikkinchidan, bu sizni sabab-oqibat munosabatlarini yanada muvaffaqiyatli izlashga o’rgatadi.

O’z his-tuyg’ularingizni tinglashni qanday boshlash kerak? Eng oddiyidan boshlang. Kafeda tushlik qilishdan oldin, buyurtma berishdan oldin, o’zingizni tinglang. Yetarlicha ochmisiz? Siz hamma nima buyurganini tanlaysizmi yoki bu taomni chindan ham xohlaysizmi?

Asta-sekin o’zingizni tinglashni boshlaganingizdan so’ng, qaror qabul qilish siz uchun osonroq bo’lib qolganini asta-sekin ajablantirasiz. Qabul qilgan qarorlaringiz hayotingizga ijobiy ta’sir qiladi. Sizning bashoratlaringiz tobora tez-tez ro’yobga chiqa boshlagani va sizga bevosita tegishli bo’lgan voqealar natijasini oldindan bilishingiz osonroq bo’ladi.