Gestalt terapiyasining qo’shilishi

Qo’shilish nima?

Psixologiya nuqtai nazaridan qo’shilish yoki qo’shilish maxsus psixologik himoya mexanizmidir. Bu inson va atrof-muhit yoki jamiyat o’rtasida o’rnatilgan chegaralarni yo’q qilishning boshlanishiga sabab bo’ladi. Oddiyroq qilib aytganda, odam o’z his-tuyg’ularini va his-tuyg’ularini yoki yaqin atrofdagi odamlarning tajribalarini mustaqil ravishda anglay olmaydi.

Psixologlarning ta’kidlashicha, deyarli har doim qo’shilishdan keyin chekinish keladi. Bunday holda, odam asta-sekin hammadan uzoqlasha boshlaydi. Bu unga boshqalarga o’xshamaydigan odam kabi his qilishiga yordam beradi. Agar chekinish sodir bo’lmasa, unda qo’shilish asta-sekin surunkali holatga aylana boshlaydi. Patologiyaning asosiy namoyon bo’lishi, hatto qisqa vaqtga ham sherigingizdan ajralishingiz kerak bo’lgan paytlarda qo’rquv va tashvish hissi. Qo’shilishning ham salbiy tomoni bor. Bu psixologik bo’linish yoki ajralish bilan ifodalanadi.

Birikish turlari

Bugungi kunda psixologlar ichki va tashqi birikmani ajratadilar. Birinchi holda, inson o’zi bilan nimadir noto’g’ri ekanligini mustaqil ravishda anglay boshlaydi. U o’z his-tuyg’ularini va his-tuyg’ularini chalkashtira boshlaydi va ba’zida u haqiqatan ham nimani his qilayotganini tushunolmaydi. Bu ko’p hollarda odam o’zining haqiqiy his-tuyg’ularini boshqalar bilan rad etishga yoki hatto almashtirishga harakat qilganda sodir bo’ladi. Buning sababi, ular juda kuchli ekanligidan qo’rqishdir. Natijada, ko’z yoshlari o’rniga isterik kulgi, qayg’u yeyish, har qanday holatda ham, vazifa muvaffaqiyatli bajarilgan bo’lsa ham, doimiy vijdon azobi.

Ikkinchi holda, inson va jamiyat yoki boshqa shaxs o’rtasidagi chegaralar yo’q qilinadi. Ikkinchi turdagi qo’shilish odamning boshqa odamlarning his-tuyg’ularini yoki his-tuyg’ularini his qilishni va ularni o’zinikidek qabul qilishni boshlashiga olib keladi. Buni empatiyada ko’rish mumkin. Suhbatdoshni to’liq tushuna olish uchun, ba’zida uning his-tuyg’ularini o’zingiz orqali o’tkazishingiz kerak.

Ba’zida birlashish shu qadar kuchga ega bo’lishi mumkinki, u o’zi rozi bo’lgan narsani xohlaydimi yoki yo’qligini tushunolmaydi. U biror narsa qilishni boshlaydi, keyin ma’lum his-tuyg’ularni boshdan kechiradi, lekin vaqt o’tishi bilan hammasi nosog’lom narsaga aylanadi. Natijada, inson endi alohida shaxsni ifodalamaydi, shuning uchun u doimo o’z hayotini yashamayotganini his qiladi.

Ba’zilar psixologik uyg’unlikni ishonchni mustahkamlash mumkin bo’lgan ijobiy jarayon deb hisoblashlari mumkin. Aslida, bu unday emas, chunki inson o’z his-tuyg’ulari va ehtiyojlarini ajrata olmaydi, sherik yoki jamiyat unga yuklagan narsani o’zlashtira boshlaydi, o’zini yo’qotadi.