Har kuni duch keladigan fikrlashda 5 ta xato

Odamlar mavjud ma’lumotlarga asoslanib noto’g’ri xulosalar qilganda, fikrlash xatolari yoki kognitiv buzilishlar yuzaga keladi. Ularning paydo bo’lishi insonning ahmoqligi yoki e’tiborsizligi bilan bog’liq emas. Aksincha, axborotni assimilyatsiya qilish va bilish jarayonini tezda yakunlash uchun yorliq topishga urinayotgan miya turli oqibatlarga olib keladigan fikrlash xatolarining tashabbuskoriga aylanadi – tashvish, bezovtalik, ob’ektiv haqiqatni noto’g’ri tushunish va hatto ruhiy kasalliklar. Keling, eng keng tarqalgan fikrlash xatolarini va noto’g’ri xulosalar shakllanishiga yo’l qo’ymaslik uchun afsuslanmasdan qanday yashash kerakligi haqidagi savolni ko’rib chiqaylik.


Haddan tashqari umumlashtirish

Bitta holat asosida shakllangan asossiz umumlashma psixologiyada “ortiqcha umumlashtirish” deb ataladi. Bu fikrlash xatosi odatda juda shoshilinch salbiy xulosalarga olib keladi. Misol uchun, talaba testni juda yaxshi yozishga harakat qiladi, lekin u bitta xatoga yo’l qo’yganida, u hamma narsani noto’g’ri qilyapti deb qaror qiladi. Yoki qiz muvaffaqiyatsiz yakunlangan uchrashuvga bordi va endi u har doim hafsalasi pir bo’ladi deb o’ylaydi, shuning uchun u tanishish uchun keyingi urinishlarni rad etadi.

Ushbu fikrlash xatosi halokat deb ataladigan mantiqsiz fikrlash turini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bu odamning haddan tashqari dramatizatsiya qilishni va har qanday hodisa uchun salbiy oqibatni bashorat qilishni boshlashi bilan tavsiflanadi. Va agar ob’ektiv haqiqat ijobiy natijani va’da qilsa ham, odam muvaffaqiyatsizlikka to’liq ishonch hosil qiladi.

Cho’kkan xarajatlar

Ushbu fikrlash xatosini engish juda qiyin. Bu shuni anglatadiki, hozir qaror qabul qilayotganda, odam o’tmishda sarflangan, qaytarib bo’lmaydigan barcha kuch va mablag’larni hisobga oladi. Shunday qilib, u o’z mutaxassisligini o’zgartirmaydi, garchi u o’qishga ko’p vaqt sarflagani uchun uni yoqtirmasa ham. Biror kishi o’z ishini o’zgartira olmaydi, bu ham zavq va, ehtimol, kerakli daromad keltirmaydi, chunki u buni olish uchun juda ko’p harakat qildi. Ushbu fikrlash xatosi sizni hech qaerga olib kelmaydigan muvaffaqiyatsiz munosabatlarni tugatishga imkon bermaydi, chunki siz bu sherik bilan uzoq yo’lni bosib o’tgansiz va orqaga qadam tashlash qiyin va qo’rqinchli.

Guruhdan tashqari bir xillik effekti

Inson ongsiz ravishda jamiyatni “biz” va “begona” ga ajratadi. Va u har bir shaxs individual ekanligini hisobga olmagan holda, o’zi mansub bo’lmagan ijtimoiy guruh a’zolariga ham xuddi shunday xususiyatlarni beradi. Bu hodisa stereotipik umumlashmalarni keltirib chiqaradi, masalan: hamma erkaklar pivoni, ayollar esa bolalarni yaxshi ko’radilar. “Begona odamlar” to’g’risidagi hukm soddalashtirilgan aqliy modelga muvofiq amalga oshiriladi, bu “hammasi yoki hech narsa” toifasini qat’iy baholashni nazarda tutadi.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Motivator,Web dasturchi

Related Posts

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradigan 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Tush nimani anglatadi

Gennadiyning orzusi, 48 yosh “Bu ko’p tunlarga bo’lingan uzoq orzu. Men uning biron bir joyiga boraman, bir poyezddan boshqasiga, kamroq tez-tez avtobus va poezdlarga o’taman. Hamma narsa qandaydir tartibsiz. Mening…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 5 = 5

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights