Hissiy erkinlik👌 texnikasi

Tashqi ko’rinish tarixi

Issiqlik elektr stantsiyalari birinchi marta 90-yillarda Rojer Kallaxanning ishidan foydalangan amerikalik muhandis Gari Kreyg tufayli paydo bo’lgan. Ushbu uslub akupressura, sharq tabobati, inson energiya kanallari haqidagi bilimlarni, shuningdek, psixologiya sohasidagi xorijiy mutaxassislarning tadqiqotlarini birlashtiradi.

Ushbu uslubni yaratish jarayonida Kreyg g’azab, hasad va g’azab insonning hayotda muvaffaqiyatga erishishiga to’sqinlik qiladi, degan xulosaga keldi. EFT yordamida siz negativlik, tashvish va ruhiy og’riqlardan xalos bo’lishingiz mumkin. Ushbu usul 80% hollarda muvaffaqiyatli bo’ladi va faqat 20% da mutaxassis bilan bog’lanish kerak.

TPPning mohiyati nimada?

Ushbu uslub akupunktur va neyrolingvistik dasturlashni o’z ichiga oladi. Muayyan nuqtalarni bosish va bosish orqali inson nerv uchlari faollashadi. Ayni paytda inson o’ziga nisbatan ijobiy munosabatni takrorlashi kerak. Ushbu protsedura tufayli baxt gormoni kuchliroq ishlab chiqarila boshlaydi. Misol uchun, agar siz balandlik qo’rquvidan xalos bo’lishni istasangiz, o’zingizga eng baland tog’larni engishingiz mumkinligini aytishingiz kerak. Bir nechta bunday mashg’ulotlardan so’ng siz qo’rquv, tashvish va hayajonni unutishingiz mumkin bo’ladi.

TPP uchun bosqichma-bosqich ko’rsatmalar

Terapiyani amalga oshirish uchun siz atigi 15 daqiqa vaqt ajratishingiz va tanho, tinch joy topishingiz kerak:

1. Avvalo, qanday muammo hayotingizga juda ko’p noqulayliklar keltirayotganini aniqlang. Umumiy iboralarni ishlatmang, lekin muammo haqida aniq gapiring.
2. Keyinchalik, 1 dan 10 gacha bo’lgan shkala bo’yicha o’zingiz uchun qanchalik tashvishlanayotganingizni aniqlang.
3. Terapiya samarali bo’lishi uchun siz uning davomida quvonchni his qilishingiz kerak. O’zingizga barcha muammolaringiz bilan ham o’zingizni qabul qilishingizni ko’rsating.
4. Keyinchalik, teginish texnikasiga o’tishingiz mumkin. Ushbu usul qosh boshi, ko’z cheti, burun ostidagi nuqta, iyak, bo’yinbog’ning boshi, qo’l ostidagi nuqta va bosh barmog’i sohasida 7-9 marta engil urishni o’z ichiga oladi. .
5. Keyin teginish qo’lning orqa tomonida joylashgan ulanish nuqtasi sohasida davom etishi kerak. Navbat bilan ko’zingizni oching va yoping, chapga va o’ngga qarang. Doirani soat yo’nalishi bo’yicha, keyin esa teskari yo’nalishda chizing. Keyin qo’shiqni 5 soniya davomida kuylang va harakatlarni takrorlang.
6. Keyin, qoshdan boshlab, yana barcha nuqtalar ustida ishlang.
7. Nihoyat, muammoingiz haqida yana bir bor o’ylab ko’ring va chuqur nafas oling. Odatda, bunday protseduradan so’ng, ozodlik paydo bo’ladi va odam o’zini ancha engil his qiladi.

Ushbu texnikada mutaxassislar doimiy ravishda suv ichishni tavsiya qiladilar. Sizning barcha muammolaringiz hozir qanday his-tuyg’ularni boshdan kechirayotganingizni ko’rsatib, juda aniq tasvirlanishi kerak. Agar dastlab diqqatni jamlash qiyin bo’lsa, shunchaki ko’zingizni yuming va dam olishga harakat qiling, keyin muammoni qayta yarating.