Izzattillo Islomov
Yechilmagan muammolar, kamchiliklar va hal etilmagan nizolar – bularning barchasi vaqt o’tishi bilan to’planib qoladi va biz ularga e’tibor bermasak, ko’pincha og’ir oqibatlarga olib kelishi mumkin … va oxirida asl sabab nima ekanligini aniqlash qiyin bo’lishi mumkin.
Keling, nima uchun suhbatni kechiktirmaslik, balki his-tuyg’ularingiz va his-tuyg’ularingiz haqida ochiq gapirish juda muhimligini ko’rib chiqaylik.
Kamchiliklar va aloqa etishmasligi oqibatlarini tushunish. Biz ko’pincha suhbatlardan qochamiz, xafa qilishdan yoki nizo keltirib chiqarishdan qo’rqamiz, hamma narsa o’z-o’zidan hal bo’lishiga umid qilamiz. Biroq, bu yondashuv odatda ijobiy natijalarga olib kelmaydi. Buning o’rniga, tushunmovchiliklar ularning asl sababini tushunish qiyin bo’lmaguncha to’planishi mumkin.
Kamchiliklarning halokatli ta’siri. Ehtiyotsizlik va sukunat munosabatlarni buzishi mumkin. Odamlar bir-birlarini eshitishni to’xtatadilar, o’zaro tushunish va hurmatni yo’qotadilar. Agar biror kishi sukut saqlasa, kimdir buni tushunadi yoki muammo o’z-o’zidan yo’qoladi deb umid qilsa, bu ko’pincha o’z his-tuyg’ularini bostirishga olib keladi, ular to’planib qoladi va hal etilmay qoladi.
Harakat va hissiy ozodlikning ahamiyati. Bu dunyoda doimo harakat bo’lishi kerakligini tushunish muhimdir. Turg’unlik va to’planish halokatga olib kelishi mumkin va bu nafaqat jismoniy jarayonlarga, balki his-tuyg’ularga va his-tuyg’ularga ham tegishli. Bizning his-tuyg’ularimiz o’sish va rivojlanish uchun harakatlanishi kerak bo’lgan energiyadir.
Hissiy intellektni rivojlantirish. Ushbu harakatni ta’minlash uchun hissiy intellektni rivojlantirish muhimdir. Bunga his-tuyg’ularingizni ochish va baham ko’rishga tayyor bo’lish kiradi. Biz o’zimizni va his-tuyg’ularimizni bostirganimizda, energiya to’xtab qolishi va bir nuqtada portlash sodir bo’lishi mumkin.
O’z his-tuyg’ularingizni va his-tuyg’ularingizni bostirmang. Buning o’rniga, ochiq muloqot qilishni o’rganing va hissiy intellektingizni rivojlantiring… Bu boshqalar bilan sog’lom munosabatlarni saqlab qolish va shaxsiy hissiy farovonlikni ta’minlashning yagona yo’li.
Buni keyinga qoldirmang, o’zingizga ham, boshqalarga ham samimiy munosabatda bo’ling…
Behruzbek Hamidov
