Hissiyotlar haqida 5 ta fakt

Inson his-tuyg’ulari dunyosi ko’p qirrali va ko’pincha tushunarsizdir.

Shu bilan birga, sizning chuqur his-tuyg’ularingizni tushunmasdan, hayot zerikarli bo’lib qoladi va ba’zida hatto ma’nosiz bo’lib qoladi. Bu paradoks, lekin ko’p odamlar o’zlarining his-tuyg’ularini e’tiborsiz qoldirishga odatlanganlar – hatto o’zlariga zarar.

Hissiy intellektning ahamiyati ortib borayotgan bir paytda biz sizlarga hissiyotlar haqida biroz qiziqarli va foydali faktlarni aytib berishga qaror qildik. Ehtimol, ular sizning qonuniy his-tuyg’ularingizni va his-tuyg’ularingizni moslashtirishga yordam beradi, shunda siz namoyon bo’lishning yangi darajasiga erishasiz.

1 – Hissiyotlar yuqumli

Biz ijtimoiy mavjudotlarmiz va shuning uchun biz bir-birimizning hissiy holatlarimizni ko’rib chiqishga moyilmiz. Biz odamlarga his-tuyg’ularni yuboramiz va ular bizning oramizga tarqaladi, hatto biz ularga e’tibor bermasak ham.

Buning evolyutsion izohi bor: qadimgi davrlarda odamlar faqat guruhlar bo’lib omon qolgan va gullab-yashnagan. Hammasi oddiy: agar siz kimningdir yuzida qo‘rquvni ko‘rsangiz, omon qolishingiz ehtimoli ko‘proq, chunki sizning qo‘rquv reaktsiyangiz tezroq faollashadi va siz bir zumda reaksiyaga kirishasiz.

Bunga erishish uchun evolyutsiya hissiy xabarlarni yaratish va idrok etish mexanizmlarini ishlab chiqdi: intonatsiya, yuz ifodalari, duruş va muayyan xatti-harakatlar namunalari. Biz hammamiz bu muloqotda ishtirok etyapmiz, garchi buni sezmasak ham. Masalan, biz ongsiz ravishda keksa odamlarning sustligiga taqlid qilamiz va ularga moslashamiz.

Bundan tashqari, zamonaviy davrda bu “yuqum” shaxsiy muloqot bilan cheklanmaydi: his-tuyg‘ular hatto ijtimoiy tarmoqlardagi va < postlar orqali ham tarqalishi mumkin. /span>< a i=3>xat yozish. Vatadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, agar sizning hamkoringiz, do’stingiz yoki kollejdagi xonadoshingiz depressiyaga tushib qolsa, siz ham xavf ostida bo’lasiz.

2 – Vaqtni idrok etishimiz hissiyotlarga asoslanadi

Vaqt haqidagi tasavvuringizyaxshi emotsional termometrbu sizning his-tuyg‘ularingizni ko‘rsatadi.

Xavotirlangan yoki zerikkaningizda, vaqt sekinroq o’tayotganini his qilishingiz mumkin, bu esa noqulaylik tug’dirishi mumkin. Boshqa tomondan, siz quvnoq bo’lganingizda vaqt tez uchadi – juda ko’p. Va yaxshi daqiqalar, masalan, hayot qoniqarli oqayotganida, vaqt sekin, lekin juda yoqimli bo’lib tuyulishi mumkin: siz o’z vaqtingizni to’liq nazorat qilganga o’xshaysiz, chunki siz ko’p narsalarni qilyapsiz, lekin ularni sekin, zavq bilan yashayapsiz. , ongli ravishda.

Psixologiyada ular shunday deyishadi: agar siz tashvishlansangiz, kelajakda yashaysiz va agar siz tushkunlikka tushgan bo’lsangiz, ruhiy vaqtingizning ko’p qismini o’tmishda o’tkazasiz. Shu bilan birga, hozir va shu erda bo’lish, uning uchib ketishini yoki to’xtashini xohlamasdan zavqlanish ruhiy salomatlik uchun yaxshiroqdir.