Behruzbek HamidovDEHB bilan og’rigan bolalarni o’rgangan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, ijtimoiy jetlag deb nomlanuvchi maktab kechalari va dam olish kunlari kechalari o’rtasidagi uyqu vaqtidagi katta tafovut kognitiv faoliyatning yomonligi bilan bog’liq. To’shakda o’tkazgan vaqt va uyqu buzilishi, ammo kognitiv ishlash bilan bog’liqlikni ko’rsatmadi. Tadqiqot diqqat kasalliklari jurnalida chop etildi.
Diqqat etishmasligi/giperaktivlik buzilishi (DEHB) – bu kundalik faoliyatga xalaqit beradigan doimiy e’tiborsizlik, impulsivlik va giperaktivlik naqshlari bilan tavsiflangan neyrorivojlanish buzilishi. Odatda bolalikdan boshlanadi, lekin o’smirlik va balog’at yoshida davom etishi mumkin. Umumiy simptomlarga vazifalarga e’tiborni qaratishda qiyinchilik, unutuvchanlik, impulsivlik, bezovtalik va vazifalarni tashkil qilish va bajarishda qiyinchiliklar kiradi. DEHB hayotning turli jabhalariga, jumladan, akademik ko’rsatkichlar, ish va munosabatlarga sezilarli ta’sir ko’rsatishi mumkin.
DEHB bo’lgan bolalarda uyqu buzilishi juda keng tarqalgan. Ushbu mavzu bo’yicha tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, DEHB bilan og’rigan bolalarning 40% dan 70% gacha hech bo’lmaganda uyqu muammolari mavjud. DEHB bilan og’rigan, shuningdek, uyqu muammosi bo’lgan bolalarda DEHBNING yanada og’ir belgilari mavjud. Ular ko’pincha ruhiy salomatlikning boshqa turlaridan ham aziyat chekishadi va kundalik faoliyatida buzilishlarni boshdan kechirish ehtimoli ko’proq. Bundan tashqari, odatda DEHBNI davolash uchun ishlatiladigan dorilar (masalan, Ritalin) uyqu buzilishini kuchaytiradi.
Tadqiqot muallifi Xueqi Qu va uning hamkasblari DEHB bilan og’rigan bolalarning uyqu xususiyatlarini o’rganishni va ularning kognitiv ko’rsatkichlari bilan bog’liqligini tekshirishni xohlashdi. Ular yotoqda o’tkazgan vaqtga, uyquning buzilishiga va ijtimoiy jetlagga e’tibor qaratdilar. Tadqiqotchilar yotoqda kamroq vaqt, sezilarli uyqu buzilishi va yuqori ijtimoiy jetlag kognitiv ishlashning yomonligi bilan bog’liq deb taxmin qilishdi.
“To’shakdagi vaqt” bolaning yotoqda yotishdan uyg’onishgacha bo’lgan davomiyligini anglatadi. Uyquning buzilishi odatdagi uyqu rejimidagi buzilishlarni o’z ichiga oladi, masalan, yiqilish yoki uxlab qolish qiyinligi, juda erta uyg’onish yoki bezovta yoki qoniqarsiz uyquni boshdan kechirish. Ijtimoiy jetlag-bu maktab kechalari va dam olish kunlari o’rtasidagi uyqu vaqtidagi nomuvofiqlik.
Tadqiqotda DEHB tashxisi qo’yilgan, 350 yoshdan 5 yoshgacha bo’lgan 12 bola ishtirok etdi. Ushbu ishtirokchilarning 71% o’g’il bolalar va 74% tijorat tibbiy sug’urtasiga ega edi. Bundan tashqari, 56% oq edi.
Bolalarning tarbiyachilari sotsiodemografik ma’lumotlar va bolalarning uyqu xususiyatlari haqida so’rovnomalarni to’ldirishdi va ularni turli xulq-atvor jihatlari bo’yicha baholadilar. Bolalar kognitiv funktsiyalarni, shu jumladan ish xotirasi, diqqat, ishlov berish tezligi, vizual asoslangan fikrlash va tilga asoslangan fikrlashni o’lchash uchun baholashdi.
Natijalar shuni ko’rsatdiki, bolalar maktab kunlarida o’rtacha 10 soat uxladilar, individual uyqu vaqtlari 6,5 dan 12,5 soatgacha o’zgarib turadi. Dam olish kunlari va bo’sh kunlarda o’rtacha uyqu vaqti 10,3 soatni tashkil etdi, individual ravishda 6,5 dan 14 soatgacha. Bolalarning taxminan yarmi kamida bitta turdagi uyqu buzilishini boshdan kechirgan, 10% uchdan ortiq buzilishlarga ega. Eng ko’p uchraydigan buzilishlarga uxlab qolish, uyg’onish va bezovtalik qiyinchiliklari kiradi.
Uyqu vaqti va uyqu buzilishi kognitiv ishlash bilan bog’liq emas edi, lekin ijtimoiy jetlag edi. Jetlag uzunroq bo’lgan bolalar past ishlov berish tezligiga, vizual asoslangan fikrlashga va tilga asoslangan fikrlashga moyil edilar. O’rganilgan bolalar orasida o’rtacha ijtimoiy jetlag bir soatni tashkil etdi.
“Bolalar orasida ijtimoiy jetlag maktab/ish kunlari va dam olish kunlari o’rtasidagi uy xo’jaliklarida qoidalar va tartiblarning o’zgarishi tufayli yuzaga keladi”, deb xulosa qilishdi tadqiqot mualliflari. “Bu talablar yo’q bo’lsa, ota-onalar tabiiy dam olish kunlari davomida ko’proq erkinlik bilan ta’minlash, hafta davomida qarshi. Dam olish kunlari va ish kunlari orasida yotoqda vaqt tobora farq qilganda, bu tabiiy sirkadiyalik ritmlarni buzishi mumkin, bu esa zaifroq bilish va aqliy keskinlikka olib keladi.
“Bizning topilmalarimiz DEHB bo’lgan bolalar uchun izchil tartiblarni saqlash o’rganish va e’tiborni yaxshilashi mumkinligini ko’rsatadi. Maktab nuqtai nazaridan maktabning boshlanish vaqtini bir soatgacha kechiktirish ijtimoiy jetlagni kamaytirish uchun samarali yondashuv ekanligi isbotlangan.”
Tadqiqot uyqu xususiyatlari va kognitiv ishlash o’rtasidagi bog’liqlikni yoritadi. Ammo shuni ta’kidlash kerakki, tadqiqot dizayni ma’lumotlardan hech qanday sabab-oqibat xulosalarini olishga imkon bermaydi. Ijtimoiy jetlag kognitiv ishlashning yomonlashishiga olib kelishi mumkin bo’lganidek, ijtimoiy jetlag uchun ham, kognitiv ishlashning yomonligi uchun ham javobgar bo’lgan uchinchi omil bo’lishi mumkin. Bu yagona muqobil imkoniyat emas.
“DEHB bo’lgan bolalarda kognitiv ishlash bilan yotoqda vaqt, ijtimoiy Jetlag va uyqu buzilishi assotsiatsiyasi” maqolasi Xueqi Qu, Lyuter G. Kalb, Kalliope Xolingue, Darlinn M. Rojo-Vissar, Alison E. Pritchard, Adam P. Spira, Heather E. Volk va Liza A. Jeykobson tomonidan yozilgan.
Izzattillo Islomov
