Insight nima: tamoyillar, usullar, misollar

Biror kishi idrok nima ekanligini tushuna boshlaganida, unga doimiy ravishda erishish uchun cheksiz xohish paydo bo’ladi. Insight – bu sodir bo’layotgan hamma narsani insonning tushunishi. Psixologiyada odamlar shu tarzda o’zlarini anglay oladilar, psixoanaliz esa ularning atrofida sodir bo’layotgan hodisalarni tushunishni nazarda tutadi.Mutaxassislar hozirgi kunga qadar inson qanday qilib mustaqil ravishda idrokni shakllantirishi mumkinligini, uning ichida qanday rivojlanib, keyin boshqalar buni ko’rishi uchun o’zini namoyon qilishini aniq tushuntira olmaydi. Qoidaga ko’ra, faqat ma’lum bir operatsiyaning yakuniy natijasi ko’rinadi. Insight – bu odamning boshida paydo bo’ladigan va u hamma narsani tushunadi degan tuyg’uni uyg’otadigan juda aniq rasm.

Ko’pincha odamlar to’liq tushuna olmaydigan muayyan muammolar yoki hodisalarga duch kelishadi. Ba’zi hollarda qandaydir qaror qabul qilish kerak, ammo bu ham qiyin bo’lishi mumkin. Inson eng asosiy narsalarni sezmasligi yoki paydo bo’lgan variantlardan qoniqmasligi mumkin. Agar odamlar tushuntirib bera olmaydigan narsaga duch kelsalar, bu holda ular nima qilish kerakligini aniq bilishmaydi.

Insight, o’z navbatida, o’ziga xos idrokni ifodalaydi, bu esa odamning oxir-oqibat sodir bo’layotgan hamma narsani tushunish va anglab etishni boshlashiga olib keladi. Ba’zi odamlar bu holatni sezgi deb atashadi, uni ham nazorat qilib bo’lmaydi, ammo natijada ma’lum bir harakat yo’nalishi tanlangan bo’lsa, u tayyor rasmni beradi.

Gestalt psixologiyasi haqida tushuncha
Bu sohadagi mutaxassislar buning uchun ma’lum ta’limotlardan foydalangan holda uzoq vaqt davomida tushuncha nima ekanligini tushuntira oldilar. Gestalt yig’indini butundan ajrata oladigan narsani ifodalaydi. Ajoyib misol – alohida tovushlardan tashkil topgan kuy. Agar ma’lum bir ketma-ketlikda ishlatilsa, ular hamma tanib oladigan ohangni yaratishi mumkin.

Psixologiyada tushuncha uzoq kutilgan javobni nazarda tutadi, u butunlay kutilmaganda topilgan. Bu shuni anglatadiki, odam muammoning mohiyatini yoki yuzaga kelgan vaziyatni payqashga muvaffaq bo’ldi, bu gestaltni to’liq bajarishga yordam beradi. Va bu hodisa tasodifiy emas deb hisoblanadi. Biror kishi uni tashvishga solayotgan savolga javob topa olmasa, u har qanday holatda ham qidiruvni davom ettiradi, ammo ongsiz darajada. Va bir nuqtada unga tushuncha keladi, u muammoni qanday hal qilishni yoki muayyan vaziyatda qanday harakat qilishni aniq tushuna boshlaydi.

Qanday qilib tushunchaga erishish mumkin?
Insight ko’pincha haqiqiy yorug’lik bilan taqqoslanadi, shuning uchun ko’p odamlar buni iloji boricha tez-tez his qilishni xohlashadi. Ammo bu holatda, ba’zi qiyinchiliklar paydo bo’ladi, chunki uning boshida qanday qilib aniq shakllanganligi noma’lum bo’lib qolmoqda. Tushunish imkoniyatini oshiradigan bir nechta tavsiyalar mavjud:

Sizni tashvishga solayotgan muammodan imkon qadar o’zingizni chalg’itishingiz kerak. Agar siz bir xil narsa haqida juda uzoq vaqt o’ylasangiz, bu sizning fikrlaringizni yanada chalkashtirib yuboradi. Insight o’z-o’zidan shakllanadi. Miyaga ozgina erkinlik berish kifoya va u ongsiz darajada ishlay boshlaydi. Inson o’z tafakkurini boshqarishga harakat qilar ekan, tushunchaga erishib bo’lmaydi.
Siz hal qilinishi kerak bo’lgan muammo haqida iloji boricha ko’proq ma’lumot olishingiz kerak. Buning uchun ma’lum bir hodisani o’rganish yoki odam haqida yangi narsalarni o’rganish kerak. Siz juda ko’p savollar berishingiz, odamning xatti-harakatlarini kuzatishingiz va keyin olingan barcha ma’lumotlarni diqqat bilan tahlil qilishingiz kerak bo’ladi. Ammo siz bunga yopishmasligingiz kerak va miya o’z-o’zidan keyingi tahlillarni amalga oshiradi va odamga tayyor natija beriladi.
Ba’zi ekspertlar tushunchaga erishish uchun meditatsiya qilish va to’liq dam olishni taklif qilishadi. Ushbu usulni istisno qilmaslik kerak, chunki uning yordami bilan siz hissiy tabiatni tushunishga erishishingiz mumkin. Biror kishi xotirjam bo’lsa va his-tuyg’ularini nazorat qilsa, yuzaga kelgan vaziyat haqida o’ylamasa, bu unga ma’lum darajada tushunishga imkon beradi. Albatta, muammoning mohiyatini to’satdan anglash kabi etarlicha chuqur bo’lmasligi mumkin, ammo shu tarzda siz hali ham odamni uzoq vaqtdan beri qiynayotgan savolga javob olishingiz mumkin.

To’g’ri va yolg’on tushuncha
Tushunishning asosiy muammosi shundaki, uni nazorat qilib bo’lmaydi. Bu shuni anglatadiki, siz xohlagan vaqtda tushunchaga erisha olmaysiz. Odamlar o’zlarini qiynayotgan savollarga javob olishlari uchun yillar kerak bo’lishi mumkin. Shu bilan birga, haqiqiy tushuncha va yolg’onni farqlashni o’rganish juda muhimdir. Noto’g’ri tushuncha, odamning psixologik jihatdan haddan tashqari stressda ekanligini anglatadi, shuning uchun miya javobga bo’lgan ehtiyojni qondirish uchun unga hech bo’lmaganda ma’lumot berishga harakat qiladi.

Agar tushuncha haqiqiy bo’lsa, u bilan birga ma’lum bir yengillik, ilhom va qoniqish hissi paydo bo’ladi. Biror kishi o’zi erishgan bilimlarning mantiqiyligini payqadi. Yolg’on tushuncha bo’lsa, yengillik kelmaydi. Bundan tashqari, odamning hamma narsani to’liq tushunganligi hissi yo’q, garchi ba’zi bir mantiq ko’rinsa ham.