Orzuning amalga oshishi uchun uni ingl. Siz bu haqda eshitgandirsiz. Va, albatta, vizualizatsiya ishlaydi! Tasvir sizning boshingizda qanchalik yorqinroq chizilgan bo’lsa, unga imkon qadar tezroq erishish uchun motivatsiya va istak kuchayadi. O’z istaklaringiz va orzularingizni qanday qilib to’g’ri tasavvur qilish kerak? Endi biz sizga aytamiz.

Vizualizatsiyaning afzalliklari
Vizualizatsiya – bu imkon qadar tezroq erishmoqchi bo’lgan maqsadni shakllantirish. Bu ataylab sodir bo’ladi, tasvir imkon qadar batafsil, turli xil nuanslar bilan yaratilgan. Mana bir misol: odam obro’li mashinani orzu qiladi. Bunday holda, u ma’lum bir tovar belgisi, ishlab chiqarilgan yili, rangi va uskunasini ifodalaydi.

Maqsadni turli yo’llar bilan shakllantirishingiz mumkin. Albatta, istaklarni shakllantirishdan tashqari, ularga erishishga yordam beradigan aniq harakatlarni aniqlash ham muhimdir. Lekin nima uchun istaklarni vizualizatsiya qilish kerak? Bu sizga imkon beradi:

maqsadingizga tezroq erishing;
hatto eng qiyin maqsadlarni ham haqiqatga aylantirish;
tinchlik saqlang;
u erda to’xtamang;
ularga erishish uchun yangi maqsadlar va strategiyalarni ishlab chiqish.
Maqsadlaringizni, istaklaringizni va orzularingizni tasavvur qilishingiz kerakmi? Har bir inson o’zi qaror qiladi. Ammo ko’plab zamonaviy psixologlar fikrlar kuchli kuchga ega ekanligiga aminlar va bu kuch yanada samaraliroq bo’lishga yordam beradi.

Fikrlarni qanday qilib to’g’ri tasavvur qilish va amalga oshirish kerak?
Vizualizatsiya samarali bo’lishi uchun uni oqilona mashq qilish muhimdir. Jarayon butunlay miyamizda sodir bo’ladi va tasavvurga asoslanadi. Vizualizatsiya ishlashi uchun tasavvur yaxshi rivojlangan bo’lishi kerak, bu bilan hamma ham maqtana olmaydi. Amaliyot shuni ko’rsatadiki, boy tasavvurga ega odamlar o’z maqsadlariga tezroq erishadilar.

Siz to’g’ri tasavvur qilishni o’rganishingiz mumkin. Bir nechta oddiy qoidalarga amal qilish muhimdir:

Maxsus so’zlar

Maqsadlarni iloji boricha aniq, ko’plab nuanslar va tafsilotlar bilan shakllantirish kerak. Noaniq maqsadlarga erishish muammoli, ular ko’pincha bizning boshimizda shunchaki istak bo’lib qoladi. Sizning xohishingizni qanchalik aniq shakllantirsangiz, uning amalga oshishi ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi.

Nafaqat istakni, balki natijani ham tasavvur qiling

Yakuniy maqsadga erishishga e’tibor qarating va u sizga nima beradi, o’z xohishingizni ro’yobga chiqargan paytda o’zingizni qanday his qilasiz. Bu aniq harakatlarga e’tiborni qaratishni osonlashtiradi.

Boshingizda fitna yarating

Faqat rasmlar bilan emas, balki boshingizdagi videolar bilan ham ingl. Hayotingiz mavzusida ro’yobga chiqqan istak bilan qandaydir klip yarating. Bunday hikoyalar sizning boshingizdagi rasmlardan ko’ra samaraliroqdir.

Barcha his-tuyg’ularingizni jalb qiling

Vizualizatsiyani samaraliroq qilish uchun energiya, tasavvur, ta’m va hiddan foydalaning.

Istaklaringizni takrorlang

O’zingizning istaklaringizni qanchalik tez-tez eslatib tursangiz, ularga erishish ehtimoli shunchalik yuqori bo’ladi. Boshingizdagi rasmlarni takrorlash sizni harakat va harakat qilishga majbur qiladi.

Strategni qo’shing

Istaklar, agar ular harakatlar bilan qo’llab-quvvatlanmasa, istaklar bo’lib qoladi. Boshingizda nafaqat rasmlarni chizish, balki ularni amalga oshirish rejasini ham o’ylab ko’rish muhimdir. Global maqsadingizga erishishga yordam beradigan kichik qadamlar ro’yxatini tuzganingiz ma’qul. Bu holatda asosiy dushmanlar qo’rquv va qat’iyatsizlikdir. Shuning uchun, tashvishlarni unuting – va yangi yutuqlar sari intiling!

Maqsadlarni to’g’ri belgilash bilan bir qatorda istaklarni tasavvur qilish qobiliyatini rivojlantiring. Maqsadlarni qanday qilib to‘g‘ri belgilashni bilmasangiz, u holda “Maqsadni belgilash” Vikium kursini o‘tashingiz kerak. Amaliy mashqlar, ekspert tavsiyalari, videomateriallar – bularning barchasi maqsadlarni to‘g‘ri belgilashga va ularga erishish yo‘lida ishonch bilan harakat qilishga yordam beradi.