Jabrlanganlar bilan qanday aloqa qilish kerak?

Ko’pgina mafkura va dinlarga ko’ra, hayot qiyinchiliklari xarakterni shakllantirishi kerak. Inson o’z hayot yo’lida ba’zi muammolarga duch kelgan va ularni engib, oldinga intiladi va kerakli tajriba va bilimlarni oladi, degan fikr bor. Ammo shunday odamlar borki, ular boshidan kechirganlardir: ular doimo qayg’u va baxtsizlikni boshdan kechirishadi, noroziliklarini izhor qilishadi va ularning hayoti doimiy qora chiziqdan iborat va hatto biron bir yaxshi narsa sodir bo’lganda ham, ular buni o’tkinchi baxtsiz hodisa sifatida qabul qilishadi. Bunday odamlar har doim qurbonlar kabi his qilishadi. Jabrlanganlar bilan qanday aloqa qilish kerak? Bunday odamlar bilan muloqot qilish usullari bormi? Ularning xatti-harakatlarining sabablari nimada? Tushunish yoki achinish kerakmi? Ularning “ko’zlarini ochish” va kelajagini o’zgartirish mumkinmi? Keling, ushbu masalalarni tushunishga harakat qilaylik.

Jabrlanuvchining xulq-atvori namunalari

Psixologlar qurbonlar orasida bir nechta xatti-harakatlar modellarini aniqladilar, ularning barchasi manipulyatsiyaga asoslangan. Keling, ularni batafsil ko’rib chiqaylik.

1. O’zingizni hamma narsa yomon ekanligiga yana bir bor ishontirishga yordam beradigan manipulyatsiya.

Do’stona kompaniyadagi uchrashuv butunlay salbiy narsaga aylangan vaziyatga tez-tez duch keldingizmi? Do’st dastlab istamadi, keyin esa tobora ko’proq hissiyot bilan hamma narsa umidsiz ekanligini aytdi. Va bu har bir uchrashuvda sodir bo’ldi. Biroz vaqt o’tgach, bu erda nimadir noto’g’ri bo’lgandek tuyula boshlaydi. Shaxs hech qanday urinishlarsiz, vaziyatdan chiqish uchun har qanday taklif yoki variantni darhol rad etadi. “Siz meni tushunmaysiz”, “men buni allaqachon sinab ko’rganman”, “bunday ishlamaydi” – bunday iboralar sizni tsiklga jalb qila boshlaydi va siz bunday suhbatlardan qochishni xohlaysiz. Ko’pincha kimdadir shunday fikr paydo bo’lganda, suhbatdoshingiz sizni buning uchun o’zini aybdor his qiladi va shunday deyishini taxmin qilish qiyin emas: “Men sizni zeriktirgandirman, kechirasiz, men buni ataylab qilmaganman. ”.

Nima uchun bu sodir bo’ladi? Qoida tariqasida, bunday do’st shunchaki e’tibor berishni va hech narsa qilmaslikka ruxsat berishni xohlaydi. Hammamizda ong borligi sababli, yolg’izlik bir nuqtada odamga muammolarni hal qilish uchun ko’p harakat qilish kerakligini tushunadi, lekin u o’z hayoti bilan hech narsa qilmaydi. Siz bilan muloqot qilish orqali do’stingiz hamma narsa haqiqatan ham yomon ekanligiga ishonch hosil qiladi va keyin u xotirjam qalb bilan uyga qaytadi va pushaymon bo’lmasdan yashashni davom ettiradi. Shu bilan birga, suhbatdosh to’plangan salbiy narsadan xalos bo’lib, uni sizga to’kib tashlaydi va yengillik bilan yashashni davom ettirishi mumkin.

2. Boshqalar hisobiga o’zini tasdiqlash uchun manipulyatsiya.

Tanish odam bilan uchrashganda, hayot haqida suhbat boshlanadi. Bir nuqtada siz hayotingizda sodir bo’lgan ijobiy narsa, masalan, muvaffaqiyatlar va yutuqlar haqida gapirasiz. Shunda siz quyidagi iboralarni eshitasiz: “qanchalik baxtlisiz”, “ular sizga juda yordam berishadi”, “siz qanday onangiz (otangiz, xotiningiz, do’stingiz) borligini ko’rasiz”, “sizning ishingiz borligidan baxtiyorsiz” ( kvartira, mashina, uy). Siz o’zingizni aybdor his qilasiz. Nega? Nimadan? Bunday suhbatlar natijasida hayotingiz haqida gapirish istagi yo’qoladi va siz beixtiyor hayotda biron bir yomon narsani eslashni xohlaysiz, shunda ajralib turmaslik uchun.

Nima uchun bu sodir bo’lmoqda? Yana odam o’zi o’zi bilmagan holda sizning muvaffaqiyat va yutuqlaringizni munosib deb hisoblamasligini aytmoqchi. Shunday qilib, u o’zini boshqalar hisobiga tasdiqlaydi va o’ziga “adolatsiz dunyo” nazariyasini isbotlaydi va hayoti va hayotiy pozitsiyasi uchun javobgarlikdan qochadi.

3. Yashirin qurbon: Men yomonman.

Bunday shaxslar aql-idrokka ega bo’lib, o’zlarini qurbon sifatida ko’rsatmaydilar, hatto o’zlariga nisbatan bunday munosabatni haqoratli va haqoratli deb hisoblashlari mumkin. Suhbat davomida odam ko’pincha har qanday bayonot yoki mulohazalarga: “Men yomonman, mendan nimani kutayapsiz?” Agar siz bunday odam bilan munosabatda bo’lsangiz, u “men bilan hech narsa bo’lmaydi, men buzilganman”, “endi siz aytganimdek xafa bo’ldingiz”, “men bo’lsam yaxshi bo’ladi” deb aytishi mumkin. yolg’iz, hech kim meni sevmaydi.” Shunda siz odamga buning aksini isbotlashga harakat qilasiz, u kam baholangan, boshqalar shunchaki tushunmagan, lekin siz tushunasiz.

Nima uchun bu sodir bo’lmoqda? Bunday odam ko’pincha