Jabrlanuvchi sindromi: belgilari va undan qutulish usullari

Jabrlanuvchi sindromi nima?

Psixologiyada jabrlanuvchi sindromi – bu odam o’zini boshqa odamlarning ma’lum bir qator salbiy harakatlari yoki harakatlaridan azob chekayotganiga ishonadigan holat. O’z qurbonligida u rahm-shafqat va tushunishni olishni istab, atrofdagilarni faol ravishda ishontiradi.

Bunday odamlar doimo o’zlariga achinishlari va ularning to’g’riligini qo’llab-quvvatlashlari kerak. Qizig’i shundaki, ular muammolarni qanday hal qilish haqida maslahat so’ramaydilar. Axir, bunday odamlar ko’pincha qurbonlik rolini tark etishni rejalashtirmaydilar. Ular uchun aybni boshqa odamlarga yuklash, yig’lash va yig’lash muhimdir. Qo’llab-quvvatlashni olgandan keyin ham, ular tez orada norozilik uchun yangi sabab topadilar, bu esa ma’lum bir ayovsiz doiraga olib keladi.

Jabrlanganlar o’zlarini vaziyatning garovi deb atashadi va hayotni tuzatish mumkin emasligini da’vo qilishadi. Oddiy so’zlar bilan aytganda, ular o’z rolidan zavqlanishadi, ular o’zlariga achinishni yaxshi ko’radilar. Bunday odamlar bilan muomala qilish imkon qadar aniq bo’lishi kerak, chunki ularning qurbonligi ortida ko’pincha manipulyatsiya qilish istagi bo’lishi mumkin. Bunday odamlardan imkon qadar uzoqroq turish yaxshiroqdir.

Jabrlanuvchilar ko’pincha oilaviy munosabatlarda topiladi. Ayollar ko’pincha erning kaltaklashiga ishontiradilar, ya’ni u sevadi, doimo unga bahona topadi va birinchi imkoniyatda onasiga yoki qiz do’stlariga shikoyat qiladi. Bunday ayol shunchaki nola va shikoyatlarsiz qanday yashashni bilmaydi. Baxtli bo’lishni o’rganish uning uchun juda qiyin.

Jabrlanuvchining rolidan qanday qutulish mumkin?

Agar muammolar birin-ketin to’planib borayotganini his qilsangiz, pul yo’q, shaxsiy hayot qo’shilmaydi, bularning barchasi jabrlanuvchi sindromining belgilari bo’lishi mumkin. Bundan qutulish uchun avvalo vaziyatni qabul qilishingiz kerak.

Atrofga qarashga harakat qiling. Siz hayron qolasiz, lekin hayotdagi eng muvaffaqiyatli odamlar ham ko’p muammolar va yoqimsiz kutilmagan hodisalarga duch kelishadi. Ammo bunday odamlar barcha qiyinchiliklardan qanday qilib to’g’ri omon qolishni bilishadi va ular uchun mas’uliyatni boshqalarga yuklamaydilar. Agar siz o’z kuchsizligingizga imzo cheksangiz, hayotda sizni hech qanday yaxshi narsa kutmaydi.

Agar jabrlanuvchining rolidan mustaqil ravishda chiqa olmasangiz, psixologga tashrif buyurishga harakat qiling. Vakolatli mutaxassis sizga qiyin vaziyatdan chiqish yo’llarini aytib beradi, dunyoga butunlay boshqacha qarashga yordam beradi.