Jinsiy aloqani ifodalashda o’zingiz va sherigingiz bilan bog’lanish sog’lom va qoniqarli jinsiy aloqani yaratishda muhim rol o’ynaydi. Munosabatingizda muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin bo’lgan ba’zi usullar:O’z-o’zidan aloqa: O’z-o’zidan aloqa qilish yoki masalan, onanizm, odamga o’zining jinsiy afzalliklari va ehtiyojlarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Shuningdek, u odamga orgazmga erishish va jinsiy quvvatini nazorat qilishni o’rganishga yordam beradi. O’z-o’zidan aloqa hamkor bilan jinsiy aloqalar kontekstida foydali bo’lishi mumkin, chunki bu odamga o’z jinsiy xohish va istaklarini yaxshiroq ko’rsatishga yordam beradi. Asosiysi, sizning xijolatingizdan qo’rqmaslik va muhim narsani to’g’ridan-to’g’ri muloqot qilish ( men bu erda batafsilroq gaplashaman).Sherik bilan aloqa : Jinsiy aloqa paytida sherik bilan aloqa erkalash, o’pish va quchoqlash kabi jismoniy aloqani, shuningdek, gapirish va his-tuyg’ularni ifodalash kabi hissiy aloqalarni o’z ichiga olishi mumkin. O’zaro aloqa sheriklar o’rtasidagi hissiy aloqani mustahkamlashga, jinsiy aloqada qoniqish va qulaylikni oshirishga, tushunish va o’zaro hurmatni yaxshilashga yordam beradi. Agar biz nafaqat jinsiy aloqa haqida gapiradigan bo’lsak, unda sevganingiz bilan muloqot qilishda his-tuyg’ularingizni ifoda etish muhimroqdir ( bu erda men ko’proq his-tuyg’ularni ifodalashga xalaqit berishi haqida gapiryapman ).O’zingiz va sherigingiz bilan aloqada bo’ling: O’zingiz va sherigingiz bilan aloqada birga onanizm yoki jinsiy o’yinchoqlardan birgalikda foydalanish kiradi. Bu sheriklarga bir-birlarini yaxshiroq tushunishga va ularning jinsiy afzalliklari va istaklarini birgalikda o’rganishga yordam beradi. Bu qadam butunlay “malakali” bo’lganlar uchundir, chunki birinchi ikki qadam allaqachon bajarilganligini va sizning orangizda ishonch o’rnatilganligini hisobga olish muhimdir. Tasvir pinterest.com saytidan olinganJinsiy faoliyat davomida o’zingiz va sherigingiz bilan aloqa o’zaro va o’zaro hurmat va rozilikka asoslangan bo’lishi kerakligini yodda tutish kerak. Bundan tashqari, har ikki tomon uchun ham qulay bo’lishi va noqulaylik yoki kiruvchi og’riq keltirmasligi kerak.