Kechasi shaxsiy kino?

Tasvir generatori

EEG yordamida 2017 yilgi tadqiqot shuni ko’rsatadiki, biz tush ko’rganimizda miyaning oksipital va parietal hududlari eng faol bo’ladi. Ular vizual idrok etish va sensorli ma’lumotlarni qayta ishlash uchun javobgardir. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, tushlar tananing o’ziga xos miya tuzilmalari ishiga munosabati bo’lib, bu erda hech qanday tasavvuf yo’q. Tushda ko’rgan narsamizning talqiniga kelsak, biz ko’rgan barcha ma’lumotlar, yuzlar va tasvirlar allaqachon bizning ongimizda edi. Miya yangi tasvirlarni yaratmaydi, faqat ularni qayta ishlaydi, bu esa ba’zan butunlay kutilmagan suratlarga olib keladi. Davriy jadvalga ega bo’lgan taniqli misol buni tasdiqlaydi: Dmitriy Ivanovich uzoq vaqt davomida kimyoviy elementlarni tizimga qanday yig’ish haqida o’ylardi va tushida uning miyasi unga buni eng maqbul tarzda amalga oshirishga yordam berdi. Puxta tayyorgarliksiz,

Yo’naltirilgan uyqu

Aniq tushlar deb ataladigan narsalar bir muncha vaqt o’rganilgan. 2011 yilda Maks Plank universiteti olimlari ravshan tushlarni o’rganishdi. Bunday tushning asosiy belgisi – uxlayotgan odamning tush ko’rayotganini anglashi, ammo bu tushni to’xtatmaydi, balki tushning mazmuniga qisman ta’sir qilish imkonini beradi. Bu hodisa birinchi marta psixofiziolog Stiven Laberg tomonidan o’rganilgan. 1980-yillarda u EEG yordamida tadqiqot o’tkazdi va sub’ektlarning 20% ​​oyiga bir marta, faqat 1% – haftada bir marta bunday tush ko’rishini aniqladi. Bundan tashqari, elektroensefalograf hozirgi vaqtda miyaning g’ayrioddiy faolligini, ya’ni alfa va gamma ritmlari bilan tasdiqlangan yo’naltirilgan diqqat faolligini qayd etdi.

Laberge ravshan tush ko’rish uchun uyquni nazorat qilish usullarini ishlab chiqdi. Birinchidan, haqiqatni aniqlash uchun o’zingizga “Men tush ko’ryapmanmi?” Deb so’rash odatini rivojlantirishingiz kerak. Ba’zi bir jismoniy ob’ektning xatti-harakatlarini baholash bu savolga javob berishga yordam beradi – “Boshlanish” filmini va ushbu texnika uchun tepadan foydalanishni eslaysizmi? Keyinchalik, sub’ektlar ko’z harakati bilan maxsus signal berishdi, bu ular kerakli holatga kirganligini ko’rsatdi. Keyinchalik, olim miyaning bu holatdagi xatti-harakatlarini o’rgandi. Amalda, bu mahorat keng jamoatchilik uchun talab qilinmaydi, chunki u hech qanday aniq foyda keltirmaydi.

To’g’ri uyqu

Miyamiz va tanamizni qayta ishga tushirish uchun uyqu kerak. Mushaklar bo’shashadi, tana dam oladi va miya xotirjamlik bilan tahliliy ish bilan shug’ullanadi, shunda ertaga u yana konsentratsiyalangan, samarali va umuman funktsional bo’lishi mumkin. Ammo bizning hissiy tajribalarimiz uxlab qolishimizga, uyqu sifatiga va, albatta, orzularimizga ta’sir qiladi. Oqibatda qo‘rqinchli tush ko‘rsak, yarim tunda uyg‘onamiz, tashvish va yomon fikrlar tufayli uzoq vaqt uxlay olmaymiz. Bu to’plangan negativlik tufayli sodir bo’ladi, biz undan qanday qilib to’g’ri qutulishni bilmaymiz.