Xavotir olmang, bu erda biz Artur Shopenhauerning “dunyo Iroda va vakillik sifatida”tushunish qiyin bo’lgan risolasini tahlil qilmaymiz. Biz sizga ilm-fan nuqtai nazaridan irodali aql qanday ishlashini oddiy tilda tushuntirishga harakat qilamiz. Xo’sh, Arturga, ehtimol bir kun kelib qaytib kelamiz.

Ilmiy ta’rif
Kuchli irodali aql-bu maqsadlarga erishish uchun irodani ishlatish, o’z zaif tomonlarini engib o’tish va uzoq muddatli foyda foydasiga bir zumda qoniqishni kechiktirish qobiliyati. Bu aqlning o’ziga xos tarkibiy qismidir, u qarorlar va harakatlarni boshqarish uchun javobgardir va o’zini tuta bilish, qat’iyatlilik va qat’iyatlilikdan foydalanadi.

O’z-o’zini boshqarish va o’z harakatlarini boshqarishda ixtiyoriy intellektning asosiy ma’nosi. Bu professional va shaxs sifatida muvaffaqiyatli rivojlanish uchun asosdir. Psixologiya sohasidagi ko’plab tadqiqotlar irodali intellekt hissiy barqarorlik va ijtimoiy muvaffaqiyat tushunchasi bilan chambarchas bog’liqligini tasdiqlaydi.

Namoyon bo’lish misollari
Qoniqishni kechiktirish: uzoq muddatli maqsadlarga erishish foydasiga darhol zavqlanishni kechiktirish qobiliyati. Masalan, o’qish yoki mashg’ulot foydasiga televizor ko’rmaslik.

O’z-o’zini nazorat qilish: stressli vaziyatlarda his-tuyg’ularingizni va reaktsiyalaringizni boshqarish qobiliyati, bu muvozanatli va qasddan qaror qabul qilishga yordam beradi.

Maqsad uchun kayfiyat: maqsadlarga erishishda doimiy harakat, hatto qiyinchilik, muvaffaqiyatsizlik sharoitida ham yoki kuch bo’lmasa ham, siz YouTube-da biron bir videoni ko’rishni xohlaysiz.

Ixtiyoriy intellektni qanday rivojlantirish kerak
Meditatsiya: ehtiyotkorlik va meditatsiya amaliyoti o’z-o’zini nazorat qilishni kuchaytiradi va diqqatni yaxshilaydi.
Kichik maqsadlarni belgilash: ularga erishish uchun katta vazifalarni kichikroq vazifalarga ajrating. Bu qat’iyatlilikning bosqichma-bosqich rivojlanishiga yordam beradi.
Jismoniy faollik: muntazam jismoniy faollik nafaqat sog’liqqa foydali ta’sir ko’rsatadi, balki jismoniy va aqliy qiyinchiliklarni engish qobiliyatini ham o’rgatadi.
Tizimli o’rganish: erishilgan narsalar bilan to’xtamang va siz ishonch bilan maqsadga erishadigan Lokomotivga aylanasiz. Vaqt va ustuvorliklarni boshqarish strategiyalarini o’rganing-bularning barchasi kuchli irodali aqlni faollashtiradi va rivojlantiradi.