Ko’pchiligimiz fikrlar va ichki istaklarni ko’p marta boshimizda saqlagandan ko’ra, ularni yozib olish yaxshiroq degan fikrni eshitganmiz. Darhaqiqat, bunday odat haqiqatan ham vaqtni behuda sarflash emas, balki juda samarali. Hayotdagi maqsadlarni qanday qilib to’g’ri yozish kerak? Keling, tavsiyalar va misollarni ko’rib chiqaylik.

Fikrlaringizni qog’ozga tushirishingizning asosiy sabablari

Avvalo, istak va maqsadlarni yozish odati sizning fikringizni imkon qadar qisqa va aniq ifodalashga imkon beradi. Siz nafaqat istakning o’zi, balki istiqbollarni, shuningdek, maqsadga erishish yo’llarini yozishingiz mumkin. Shunday qilib, siz aniq bo’lasiz va orzu qilgan barcha narsani iloji boricha qisqacha bayon qila olasiz. Hech kim o’nlab varaqlarni yozishi dargumon.

Qog’ozga tuzatish ham inson miyasi uchun juda foydali odat bo’lib, uni keraksiz ma’lumotlardan xalos qilish imkonini beradi. Ijodiy qobiliyat ham rivojlanadi. Yozish jarayonida maqsadlar ko’pincha o’zgaradi, yangi ranglarga ega bo’ladi va haqiqiyroq bo’ladi. Asosiysi, dangasa bo’lmaslik!

Brayan Treysi nima maslahat beradi?

Dunyoga mashhur mutaxassis Brayan Treysi maqsadlarni to’g’ri yozish bo’yicha kuchli maslahatlar berdi. U butun hayotini biznes va ishlash masalalari ustida ishlashga sarfladi va millionlab odamlarga muvaffaqiyat qozonishga yordam berdi. Uning maqsadlarni qayd etish qoidalari oddiy, lekin ayni paytda eng samarali. Ular haqiqatan ham juda tez ishlayotganini his qilishingiz mumkin.

Maslahat 1. Nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniq tushuning

Qachon maqsadlar qo’yish kerak? Brayan hozirgi zamon haqida gapiradi. Ya’ni, siz “men” so’zidan boshlashingiz kerak va sizda nima bor, qaerda ishlaysiz, nima bilan maqtanishingiz mumkinligi haqida davom etishingiz kerak. Misollar: “Men orollarda dam olaman”, “Men qimmatbaho ko’chmas mulkka egaman”, “Men nufuzli mashina haydayapman”. Bir nechta maqsadlarga ega bo’lish yaxshiroqdir. Boshlash uchun, har xil mayda-chuyda narsalarga tarqalib ketmaslik uchun asosiy istaklaringizni tanlang. Keyin ro’yxatingizga qo’shimcha maqsadlar qo’shishingiz mumkin. Siz hayron qolasiz, lekin shoshilinch maqsadlar asta-sekin amalga oshirila boshlaydi.

Maqsadlar nafaqat moddiy, balki ma’naviy jihatdan ham bo’lgani ma’qul. Siz odamlarga yordam berish haqida yozishingiz mumkin, masalan, oyiga kamida bir marta sadaqa berishni yoki yangi tanishishni rejalashtiring.

Maslahat 2. Qog’ozga mahkamlash

Brayanning ta’kidlashicha, gadjetlar yoki matn protsessorlaridan foydalangandan ko’ra, maqsadlarni qo’lda yozish ancha samaraliroq. Qo’lda yozilgan maqsadlar maxsus energiyaga ega, yozuv yordamida bizning ongimiz ong ostiga xabar uzatadi. Bu fikrni ko’pchilik zamonaviy psixologlar qo’llab-quvvatlaydi.

Maslahat 3: Muayyan muddatlarni belgilang

Maqsadni yanada realroq qilish uchun, uni bajarish uchun rag’batlantirish uchun siz aniq muddatlarni belgilashingiz kerak. Ishoning, Koinot hamma narsa o’z vaqtida bajarilishini ta’minlash uchun qo’lidan kelganini qiladi.

Maslahat 4. erishish uchun qadamlar ro’yxati

Bundan tashqari, qog’ozga maqsadingizga erishishga yordam beradigan aniq qadamlar yoki harakatlar yozing. Ro’yxat uzoq bo’lishi mumkin va juda kichik bosqichlardan iborat.

Maslahat 5: Harakat rejasini tuzing

Qadamlar ro’yxati harakatlar rejasini tuzishga yordam beradi. Bosqichlar ro’yxati hal qilinishi kerak bo’lgan vazifalardir. Hayotingizni biroz osonroq qilish uchun ularni tematik bloklarga bo’lishingiz mumkin.

Maslahat 6. Rejalaringizni darhol amalga oshirishni boshlang

Maqsadlar qog’ozda qolib ketmasligini ta’minlash uchun muammoni uzoq vaqtga qoldirmasdan darhol harakat qilishni boshlashingiz kerak. Eng qiyin narsa – harakat qilishni boshlash, keyin hamma narsa ancha osonlashadi. Joriy bosqichni tugatmaguningizcha, keyingi bosqichga o’tmang. Natija ko’p vaqt o’tmaydi.